အမ်ားျပည္သူမ်ား ေရွာင္ရွားသင့္ေသာ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားႏွင့္ အစားအစာမ်ား

      လူတိုင္း ေန႔စဥ္ထိေတြ႕ စားသံုးေနေသာ အရာမ်ားႏွင့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားသည္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေလ်ာ္ညီစြာ စားသံုးသင့္ပါေၾကာင္း သိမွတ္သမွ် ျပန္လည္ေဖာက္သည္ခ်ေျပာလုိက္ပါရေစ။ 

ႏုိင္ငံျခားတိုင္းျပည္ မ်ားတြင္ သၾကားကို မူလသဘာ၀ အေရာင္အတိုင္း ၀ါညစ္ညစ္သၾကားမ်ားကို စားသံုးၾကေသာ္လည္း ျမန္မာႏုိင္ငံ၌မူ ဟိုက္ဒ႐ိုဟု ေခၚေသာ (Chemical) ခၽြတ္ေဆးသံုး၍ ျဖဴေဖြးေသာ သၾကားမ်ားကို ေရြးခ်ယ္ စားသံုးၾကတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ 

ထန္းညက္သည္လည္း မူလအညိဳေရာင္ေပ်ာက္ကာ ခၽြတ္ေဆးေၾကာင့္ ျဖဴေဖြးသြားကာ ေန႔စဥ္သံုးသည့္ အိမ္သံုး ဆားသည္ပင္လွ်င္ ဓာတုခၽြတ္ေဆးသံုး၍ ျဖဴေဖြးေအာင္ လုပ္ၾက ပါတယ္။ ထိုဓာတုခၽြတ္ေဆးမ်ားသည္ ကင္ဆာေရာဂါကို ျဖစ္ပြားေစသျဖ**့ သဘာ၀အေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္ စားေသာက္သင့္တယ္ဆိုတာ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

ေနာက္ အသံုးမျပဳသင့္ပဲ ေရွာင္ရွားသင့္တာကေတာ့ တကယ္လို႔သာ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားမွာကို ေၾကာက္ခဲ့ရင္ေပါ့ေလ။ ပလတ္စတစ္ႏွင့္ ေဖာ့ဗူးေတြကို ေရွာင္ရွားရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဟိုးေရွးယခင္ကေတာ့ ဘာပဲ၀ယ္၀ယ္ တစ္လံုးခ်ဳိင့္ေလး လက္ကဆဲြျပီး သြား၀ယ္ၾကတာကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ငယ္ငယ္တုန္းကေတာ့ ျမင္ဖူးခဲ့သလို ကိုယ္တုိင္လည္း လက္ဖက္ရည္၀ယ္၀ယ္၊ အေအး၀ယ္၀ယ္ အိမ္က အဘြားက ယူသြားခုိင္းလို႔ ၀ယ္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ အလြယ္ႀကိဳက္တတ္တဲ့ ျမန္မာေတြဟာ ယူသြားရမွာ အလုပ္ရႈပ္တာနဲ႔ မသယ္ေတာ့ပဲ အလြယ္ထည့္ေပးတာနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္လို ၀ယ္ခဲ့မယ္လို႔ ထင္ျမင္မိပါတယ္။

ဒီေတာ့ မုန္႔ဟင္းခါးပဲ ၀ယ္၀ယ္၊ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ၊ အသုပ္စံုေတြ၊ ထံုခ်ဳိင္းေတြ၊ အေၾကာ္စံုေတြ၊ အကင္ေတြပဲ ထုပ္ထုပ္၊ ပလတ္စတစ္ေတြ၊ ၾကြတ္ၾကြတ္အိတ္ေတြနဲ႔ခ်ည္းပဲ သံုးေနၾကတာကို အမ်ားအားျဖ**့ ေတြ႕ရွိေနရပါတယ္။

ပလတ္စတစ္ေတြထဲမွာ ပါတဲ့ ပလတ္စတစ္ဆိုက္ဇာဆိုတဲ့ဓာတ္နဲ႔ စတိုင္းရင္း (Styrene) ဆိုတဲ့ ဓာတုပစၥည္း ေတြဟာ အပူဓာတ္နဲ႔ပဲေတြ႕ေတြ႕ ဆီပါတဲ့ အစားအေသာက္နဲ႔ပဲ ေတြ႕ေတြ႕ အစားအေသာက္ေတြထဲကို ဓာတ္ျပဳ ေပ်ာ္၀င္ေတာ့တာပါပဲ။ ေနာက္ၿပီး ကေလးႏို႔ဘူးေတြ ျပဳလုပ္တဲ့ PVC ပလတ္စတစ္နဲ႔ ပလတ္စတစ္ေရပိုက္ ေတြမွာ  မိုႏိုမာ (Monomer) ဆိုတဲ့ အင္မတန္ အဆိပ္ျပင္းၿပီး ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ဳိးပါ၀င္တာ သုေတသနျပဳသူမ်ားက ေတြ႕တယ္လို႔ သိရွိရပါတယ္။ ဒီဓာတုပစၥည္းေတြ အကုန္လံုးဆိုးရြားတဲ့ ကင္ဆာ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ေစႏုိင္တာမို႔ အရင္တုန္းကလို စကၠဴေတြ၊ အင္ဖက္ေတြ၊ ဗန္ဒါရြက္ေတြ၊ စတီးခ်ဳိင့္ေတြ၊ ဖန္ဘူး ေတြနဲ႔ပဲ အစားအေသာက္ေတြကို သတိထားေျပာင္းလဲၾကေစခ်င္ပါတယ္။

ၿပီးေတာ့ ဒန္ေပါက္ဆိုင္ေတြ၊ စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာ အသံုးျပဳေနတဲ့ ေဖာ့ဘူးေတြဟာလည္း စတိုင္းရင္း (Styrene) ဓာတ္ပါတဲ့ ပလတ္စတစ္အုပ္စုေတြျဖစ္လို႔ ေဖာ့ဘူးေတြ တစ္ခါသံုး ပလတ္စတစ္ေတြ လံုး၀ အသံုးမျပဳဖို႔ ဆင္ျခင္သင့္ေၾကာင္း...။

ေနာက္ အသုပ္ဆိုင္ေတြ၊ အေၾကာ္ဆုိင္ေတြ၊ ထံုခ်ဳိင္းဆိုင္ေတြ၊ အကင္ဆိုင္ ေတြ၊ တုတ္ထိုးဆုိင္ေတြမွာ ေန႔စဥ္လူေတြ အမ်ားအားျဖ**့ လမ္းေဘးပလက္ေဖာင္းေတြေပၚမွာ အသီးသီး ခင္းက်င္းေရာင္းခ်ေနတာေတြ ျမင္ဖူးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ လူေတြ ၿမိန္ရည္ယွက္ရည္ စားေသာက္ေနၾကတာကေတာ့ အႏၱရာယ္ရွိ တားျမစ္ဆိုးေဆး နီနီရဲရဲေတြရယ္၊ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစတတ္တဲ့ ဓာတု တာရွည္ခံေဆးေတြကေတာ့ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္း ကင္ဆာျဖစ္ေစတတ္တဲ့ ဆာ(လ္)ဖ်ဴရစ္ အက္ဆစ္ျပင္း (H2SO4) ေရာစပ္ထားတဲ့ အခ်ဥ္ရည္လို႔ေခၚတဲ့ အဆိပ္ေတြပါပဲ။ ဆာ(လ္)ဖ်ဴရစ္အက္ဆစ္က နည္းနည္းေလး ထည့္႐ံုနဲ႔ အခ်ဥ္ရည္အရသာကို ျဖစ္ေပၚေစၿပီး ဘက္ထရီအိုးမွာ သံုးတဲ့ အက္ဆစ္တစ္မ်ဳိး ပါပဲတဲ့။ ေရရွည္စားသံုးရင္ေတာ့ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္း ကင္ဆာ၊ အူမႀကီးကင္ဆာ၊ အသည္းကင္ဆာ ေတြကို က်ိန္းေသျဖစ္ႏုိင္တာမို႔ လံုး၀ ေရွာင္က်ဥ္သင့္တဲ့ အထဲမွာ ပါ၀င္ေနပါတယ္။

အခ်ဳိရည္ အေသာက္မ်ားတဲ့ ကိုကိုမမေတြနဲ႔ ကေလးေတြကို ဂ်ယ္ရီ၀ယ္ေကၽြးတဲ့ မိခင္မ်ား သတိထား ရမွာကေတာ့ အခ်ဳိရည္ဗူးမ်ားတြင္ တားျမစ္ဆုိးေဆး၊ ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာ တာရွည္ခံေဆး၊ သၾကားထက္ အဆ ၂၀၀ ပိုမိုခ်ဳိေစေသာ ပါ၀ါသၾကားႏွင့္ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ကဖိန္းဓာတ္မ်ား ပါ၀င္ၿပီး ခံတြင္းကင္ဆာ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဴိေရာဂါႏွင့္ အ၀လြန္ေရာဂါမ်ားအျပင္ အသည္းကင္ဆာေရာဂါတို႔ကိုပါ ျဖစ္ပြားေစ တတ္ေၾကာင္း ေလ့လာဖတ္႐ႈရပါသည္။ ထို႔အတူ ဂ်ယ္ရီဗူးမ်ားတြင္လည္း တ႐ုတ္မွလာေသာ ဂ်ယ္ရီေပါင္ဒါ၊ ဆီထရစ္အက္ဆစ္၊ Sodium Benzoate ေခၚ တာရွည္ခံေဆးပါ၀င္တဲ့ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစသျဖ**့ သားသားမီးမီးတို႔ကို အရမ္းမေကၽြးသင့္ပါ။ ျဖစ္ႏုိင္လွ်င္ လံုး၀ မေကၽြးပဲ ေရာင္းလည္း မေရာင္းသင့္ပါေၾကာင္း သိမွတ္ရပါတယ္။

ေနာက္ မီးဖိုေခ်ာင္သံုး အိမ္ရွင္မမ်ား သတိျပဳစရာေတြကေတာ့ မယ္လမင္းလုိ႔ေခၚတဲ့ ဖိုက္ဘာ ပစၥည္းမ်ားသည္ အပူႏွင့္ ထိေတြ႕လွ်င္ ဓာတ္ျပဳ ပစၥည္းျဖစ္သျဖ**့ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္းႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါ မ်ားကို ျဖစ္ပြားေစသျဖ**့ လံုး၀အသံုးမျပဳသင့္ပါ။

အစားအေသာက္မ်ားထဲတြင္ တားျမစ္အႏၱရာယ္ရွိ ဆိုးေဆးမ်ား အသံုးျပဳထားေသာ မွ်စ္နီ၊ မွ်စ္၀ါ၊ ပုဇြန္ခ်ဥ္နီနီ၊ အ၀ါေရာင္ဆိုးထားေသာ ငါးပုဏၰား၊ ငါးေျမြထိုး၊ ေရႊငါး၊ ၾကက္သားမ်ားႏွင့္ အနီေရာင္ဆိုးထားေသာ င႐ုတ္သီးမႈန္႔၊ ပုဇြန္ေျခာက္၊ ပတၱျမားေျပာင္းဖူး၊ ငါးပိ၊ ပဲနီေလး၊ ပဲ၀ါေလး၊ မက္မန္းသီး၊ ဆီးထုတ္ စသည္တို႔သည္ အသည္းႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစတတ္သျဖ**့ တတ္ႏုိင္သမွ် ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါေၾကာင္း ဖတ္မွတ္သိရွိရပါတယ္။ တစ္ဆက္တည္း သတိျပဳ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့အထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ အသီးအႏွံမ်ားမွာ ဓာတုေဟာ္မုန္းေဆးမ်ား အသံုးျပဳထားၿပီး အဆမတန္ႀကီးထြားေနေသာ မုံလာဥအျဖဴမ်ား၊ အျမစ္တိုတို အလံုးတုတ္တုတ္ႏွင့္ ပဲပင္ေပါက္မ်ား၊ ပိုးသတ္ေဆးအျပင္းစား သံုးထားသည့္ ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းမံုလာထုပ္၊ မံုညႇင္းထုပ္မ်ားႏွင့္ ေဆးစိမ္ ေဆးဖ်န္းထားၿပီး မွည့္ေနေသာ သရက္သီး၊ သေဘၤာသီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ ပန္းသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး စသည္တို႔သည္ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္သျဖ**့ ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။

ထို႔အျပင္ လူေသေကာင္ မပုပ္ေအာင္ ျပဳလုပ္သည့္ ေဖာ္မလင္ႏွင့္ အသံုးျပဳထားေသာ ပဲျပား၊ မဲနယ္ဆိုးထားေသာ ပုဇြန္၊ ယူရီးယားဓာတ္ေျမၾသဇာပါေသာ ငါးပိေရက်ဳိတို႔ကိုလည္း ကင္ဆာျဖစ္မွာ ေၾကာက္ရင္ေတာ့ ေရွာင္ရွားစားေသာက္ႏုိင္ပါတယ္။ အေစ့မပါတဲ့ စပ်စ္၊ ကီလိုမာလကာသီးႏွင့္ ဆီးသီး စတဲ့ ပံုမွန္စိုက္ပ်ဳိးထားေသာ အသီးအႏွံမဟုတ္ပဲ ဓာတုပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲထားတဲ့ အသီးမွန္သမွ် ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေခ် အလြန္ရွိပါေၾကာင္း သိရွိရပါတယ္။ 

ေျပာရင္ေတာ့ ဆံုးမွာမဟုတ္ပါဘူး။ စားအုန္းဆီေတြ မစားသင့္ေၾကာင္းေတာ့ အားလံုးသိၾကမယ္ထင္ပါတယ္ေနာ္။ ေျပာသာေျပာရတာ စီးပြားေရးလုပ္စားတဲ့သူေတြ ကလည္း ၀မ္းစာအတြက္ မလုပ္မျဖစ္ လုပ္ေနၾကေတာ့ ဒါေတြမွ မစားရင္လည္း ဘာေတြစားရမလဲလို႔ ေစာဒက တက္စရာ ရွိပါတယ္။ စားေတာ့ စားၾကေပါ့ အလြန္အကၽြြံစားရင္ေတာ့ ေရာဂါပိုျဖစ္ျမန္မယ္လို႔ ထင္ျမင္မိပါတယ္။ ဒီလုိမွ မေျပာရင္လည္း ေရာင္းစားတဲ့သူေတြက လာရိုက္မွာလည္း ေၾကာက္ရေသးတယ္။ ေနာက္ ဘာလုပ္ကိုင္ စားေသာက္ၾကမလဲဆိုတာလည္း စဥ္းစားစရာ ျဖစ္လို႔ေနပါတယ္။ ညီမေလးတစ္ေယာက္ဆို အျမဲလမ္းေဘး အသုပ္ေတြ စားျဖစ္ေတာ့ ေနာက္ဆံုး ဗိုက္ခဏခဏေအာင့္ကာ ေဆးရံုမွာ ျပရေတာ့တဲ့အဆင့္ကို ေရာက္ရွိ သြားၿပီး အစာအိမ္မွန္ေျပာင္းၾကည့္ရတဲ့အဆင့္ေတာင္ ျဖစ္သြားပါတယ္။ ျဖစ္ႏုိင္ရင္ေတာ့ ဒီလိုေရာဂါျဖစ္ေစ ႏုိင္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းအသံုးမျပဳတဲ့ အစားအစာမ်ားကိုသာ ေရာင္းခ်သင့္ပါေၾကာင္းႏွင့္ စားသံုးသူမ်ားအေနျဖင့္ လည္း သတိထားေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါေၾကာင္း ေျပာရင္းနဲ႔ ခုလိုသိမွတ္ရေအာင္ လမ္းညႊန္ေပးေသာ ျမန္မာႏုိင္ငံ စားသံုးသူကာကြယ္ေရးအသင္းကိုလည္း အထူးပင္ ေက်းဇူးတင္ရွိပါေၾကာင္း ေျပာလုိက္ရပါေတာ့တယ္။  

ျမန္မာႏုိင္ငံ စားသံုးသူကာကြယ္ေရးအသင္းသို႔ ၀င္ေရာက္လုိသူမ်ားႏွင့္ အကူအညီေတာင္းခံလိုသူမ်ား ဖုန္း ၆၄၄၀၉၀ ႏွင့္ ၀၉၄၂၁၁၂၁၈၉၀ သို႔ ဆက္သြယ္ႏုိင္ပါေၾကာင္း သတင္းေကာင္းေပးလိုက္ပါရေစ..။

မွ်ေ၀ၿခင္း ၿဖစ္ပါသည္..။

ဆက္ဖတ္ရန္

ထူးဆန္းေထြလာျပည္ျမန္မာ (ျမန္မာရဲ့ ပထမဆံုး ထူးဆန္းမႈၾကီးမ်ား)

(၁)ျမန္မာနုိင္ငံတြင္ ပထမဆုံးေရသုံး ၍ အိမ္သာတက္ခဲ႕ေသာ ဘုရင္မွာ ဘုိးေတာ္ ဦး၀ုိင္း ( ၁၇၈၂- ၁၈၁၉ ) ျဖစ္သည္။

 (၂)၁၈၈၅ ခုနွစ္တြင္ သူ႕ကၽြန္ဘ၀ က်ေရာက္ျပီး ၁၈၈၆ ခုနွစ္တြင္ဖြင္႕လွစ္ ခဲ႕ေသာစက္ရုံသည္ မႏၱေလး ဘီယာ နွင္႕ အရက္ခ်က္စက္ရုံျဖစ္သည္။

 (၃)တယ္လီဖုန္းအား ေလေပၚေျမွာက္ကာ ေ၀ွ႕ရမ္း၍ လုိင္းရွာရေသာ နည္းပညာ ကုိ ျမန္မာနုိင္ငံမွ စတင္ တီထြင္ကာ ေရာင္းခ်ခဲ႕သည္။

(၄)သတင္းစာကုိ ေနာက္ဆုံး မွ လွန္ဖတ္ေသာ ဓေလ႕စရုိက္ သည္ ျမန္မာနုိင္ငံတြင္သာရွိသည္။

(၅)ကမာၻေပၚတြင္ ေဆာင္ပုဒ္ အမ်ားဆုံး နုိင္ငံမွာ ျမန္မာနုိင္ငံျဖစ္သည္။

 (၆) ျခင္ေတာင္လွန္၍ သန္းေခါင္စာရင္းစစ္ေသာအေလ့အထသည္ ကမၻာေပၚတြင္ ျမန္မာတႏုိင္ငံတည္း၌သာရွိသည္။ 

(၇) ကမၻာေပၚတြင္ ၀ါးတားဂိတ္ (၀ါးလုံးတား၍ပုိက္ဆံေတာင္းေသာဂိတ္) အမ်ားဆုံးတုိင္းျပည္မွာ ျမန္မာျပည္ျဖစ္သည္။

(၈) ေလေအးစက္တပ္ထားေသာအခန္းမ်ားတြင္ေနာက္မွီကုလား ထုိင္ေပၚ ထုိင္၍ ေတာင္းစားေသာသူေတာင္းစားမ်ားမွာျမန္မာႏုိင္ငံတခု တည္းတြင္ သာရွိသည္။

(၉) ေနာက္ေဖးလမ္းၾကားထဲသုိ ့တုိက္ေပၚမွအမွဳိက္ပစ္ခ်ေသာ အမွဳိက္စြန္ ့စံနစ္သည္ ျမန္မာႏုိင္ငံတခုတည္းတြင္သာရွိသည္။

 (၁၀)ဆင္ဆာ

(၁၁) အိမ္သာမ်ားတြင္ ႏုိင္ငံျခားသားအတြက္သီးသန္ ့ (Foreigner Only)ဟုခြဲျခားေသာဆုိင္းဘုတ္မ်ားသည္ ျမန္မာတႏုိင္ငံ တည္းတြင္သာရွိသည္။

 (၁၂) ျမဳိ ့လည္ေခါင္တြင္ ခရီးသည္တင္ကားမ်ားကုိ လက္တား၍ ပုိက္ဆံေတာင္းေသာ ဓါးျပမ်ားကုိမဖမ္းပဲခြင့္ျပဳထားေသာတုိင္းျပည္သည္ ျမန္မာျပည္ျဖစ္သည္။

 (၁၃) ကမၻာေပၚတြင္ မီးအားျမွင့္စက္အေရာင္းရ ဆုံးတုိင္းျပည္မွာျမန္မာျပည္ျဖစ္ သည္။

 (၁၄) ကမၻာေပၚတြင္အင္တာနက္အေႏွးဆုံးႏွင့္ Overseas PhoneCall ေစ်းအၾကီးဆုံးမွာ ျမန္ျပည္ျဖစ္သည္။

(၁၅) ေစ်းဝယ္ျပီး ေငြအေၾကြ မအမ္းႏိုင္၍ပစၥည္းႏွင့္လဲလွယ္ေသာ စနစ္သည္ကမၻာေပၚတြင္ ျမန္မာျပည္၌သာရွိသည္။

(၁၆) ကမၻာ့အျမင့္ဆုံး ျငိမ္းခ်မ္းေရးႏုိဘယ္လ္ဆု ပုိင္ရွင္ရွိေနသည့္ တိုင္းၿပည္တြင္ ကမၻာ့အရွည္ၾကာဆုံး ျပည္တြင္းစစ္ျဖစ္ေနေသာတုိင္းျပည္ျဖစ္သည္။

 (၁၇) ဖိနပ္မ်ားကုိသဲျကုိးၿပန္တပ္၍ စီးၿခင္း၊ တခါသုံးဓါတ္ေငြ ့ မီးၿခစ္မ်ားကုိဓါတ္ေငြ ့ႏွင့္မီးျခစ္ေက်ာက္မ်ားျပန္ထည့္၍ အသုံးၿပဳေသာစံနစ္တုိ ့အား ျမန္မာႏုိင္ငံမွ စတင္ခဲ႔သည္။

 (၁၈) အေၾကာ္မ်ားအား တာရွည္ခံရန္အတြက္ ပလတ္စတစ္ ၾကြတ္ၾကြတ္အိတ္မ်ားအား အေၾကာ္ဆီအုိးထဲတြင္ထည့္ေၾကာ္ ေသာ နည္းစံနစ္ကုိ မေၾကာက္မလန္ ့- ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ပထမဆုံး တည္ထြင္ၾကံဆ အသုံးခ်ခဲ့သည္။

 (၁၉) တတုိင္းျပည္လုံးနီးနီးေမွာင္ေနေသာ္လည္း လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အားမ်ား ပုိလွ်ံေန၍ ႏုိင္ငံျခားသုိ ့တင္ပုိ ့ေရာင္းခ်ေနသည့္ ထူးျခားေသာ တုိင္းျပည္ျဖစ္သည္။

(၂၀) တုိင္းျပည္တြင္ ေရနံ ႏွင့္ သဘာ၀ဓါတ္ေငြတုိ ့အလွ်ံပယ္ ထြက္ရွိေနေသာ္လည္း ႏုိင္ငံျခားမွ ဒီဇယ္ဆီ၀ယ္သုံးေနသည့္ အလြန္ခ်မ္းသာေသာတုိင္းျပည္ျဖစ္သည္။

(၂၁) လက္မူ ့လယ္ယာမွစက္မူ ့လယ္ယာသို႕ဟုေၾကြးေၾကာ္ကာ ဘိုးဘြားပိုင္ဓါးမဦးခ်လယ္ယာေျမမ်ားကို ခရုိနီမ်ားႏွင့္အာဏာပုိင္မ်ား ေပါင္းကာ သိမ္းယူ၍ စက္မူလယ္ယာစံနစ္ကုိအေကာင္အထည္ေဖၚ ေသာ ထူးျခားသည့္ႏုိင္ငံျဖစ္သည္။

 (၂၂) ကုန္း/ေရ ႏွစ္မ်ဳိးသြား (Amphibian) လူစီးဘတ္စ္ကား မ်ားအားကမၻာေပၚ၌ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ပထမဆုံးအသုံးျပဳႏုိင္ခဲ့သည္။

  

(၂၃) ျမန္မာႏုိင္ငံသည္လွ်ပ္စစ္မီးသီးကုိတီထြင္ခဲ့ေသာ အေမရိကန္ႏုိင္ငံသား ေသာမတ္စ္အက္ဒီဆင္အား ဂုဏ္ျပဳဆုံးေသာတုိင္းျပည္အျဖစ္ မွတ္တမ္းတင္ထားျခင္းခံရသည္။ (အက္ဒီဆင္အားဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖ**့ သူ၏ေမြးေန ့တြင္ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ၌ လွ်ပ္စ္မီးကိုငါးမီးနစ္တိတိ ျဖတ္ေတာက္ထား ခဲ့ဖူးပါသည္)

(စာေပျမိဳ႔ေတာ္)

ရဲေတဇေက်ာ္ မွ ကူးယူတင္ၿပပါသည္..။

ဆက္ဖတ္ရန္

နတ္ျပည္ ၆ ထပ္ရွိ နတ္တို႔၏ နတ္သက္တမ္းမ်ား။

၁။ စာတုမဟာရာဇ္နတ္ = နတ္သက္ ႏွစ္     ၅၀၀၊လူ႕တြက္ကိန္းအသက္ ႏွစ္       ၉,၀၀၀,၀၀၀။

၂။ တာ၀တိ ံသာ နတ္   = နတ္သက္ ႏွစ္    ၁၀၀၀၊လူ႕တြက္ကိန္းအသက္ ႏွစ္    ၃၆,၀၀၀,၀၀၀။

၃။ ယာမာနတ္           =  နတ္သက္ ႏွစ္   ၂၀၀၀၊လူ႕တြက္ကိန္းအသက္ ႏွစ္   ၁၄၄,၀၀၀,၀၀၀။

၄။ တုသိတာနတ္        = နတ္သက္ ႏွစ္   ၄၀၀၀၊လူ႕တြက္ကိန္းအသက္ ႏွစ္  ၅၇၆,၀၀၀,၀၀၀။

၅။ နိမၼာနရတိနတ္       = နတ္သက္ ႏွစ္   ၈၀၀၀၊လူ႕တြက္ကိန္းအသက္ ႏွစ္ ၂၃၀၄,၀၀၀,၀၀၀။

၆။ ပရနိမၼိတ၀သ၀တၳိ   = နတ္သက္ ႏွစ္  ၁၆၀၀၀၊လူ႕တြက္ကိန္းအသက္ ႏွစ္ ၉၂၁၆,၀၀၀,၀၀၀။

                              တို႕ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ။

{သာသနာေတာ္ ထြန္းကားျပန္႔ပြားေရးဦးစီးဌာန၏ ဗုဒၶဘာသာေကာင္းတစ္ေယာက္မွ ေကာက္

  ႏုတ္ေရးသားပါတယ္။}

ဆက္ဖတ္ရန္

'အနာထပိဏ္ သူေဌးကေတာ္ၾကီး၏ နာမည္ ဘယ္လိုေခၚသလဲ'

   ဒကာ။           ။ ဆရာေတာ္တို႔တရားေဟာတဲ့အခါ သာ၀တၳိျပည္ ေဇတ၀န္ေက်ာင္း ဒကာ အနာထပိဏ္သူေဌးၾကီးက ဘယ္သို႔ဘယ္ညာ စသည္ျဖင့္ သူေဌးၾကီးအေၾကာင္း ဂုဏ္ပုဒ္ေတြခ်ည္း ထုတ္ထုတ္ ေဟာသြားၾကတာပဲ။ ျပီးေတာ့ အနာထပိဏ္သူေဌးၾကီး၏သား ကာလ သတို႔သားတို႔အေၾကာင္း၊ သူေဌးၾကီး၏ သမီးေတာ္ စူဠသုဘဒၵါတို႔ , မဟာသုဘဒၵါတို႔ အေၾကာင္းကိုသာ ေဟာ ေဟာ သြားၾကတာပဲ၊ သူေဌးကေတာ္ၾကီးရဲ႕ အေၾကာင္းေတာ့ မေဟာၾကလို႔ နာမည္ကိုေတာင္မွ မသိၾကရဘူး၊ ဒါ့ေၾကာင့္ သူေဌးကေတာ္ၾကီးရဲ႕နာမည္ကို ေမးရတာပါ ဆရာေတာ္။

ဆရာ။           ။ ေအာ္….ဒါကေတာ့ တရားေၾကာေဒသနာ ေရစီးေၾကာင္းထဲ ၀င္လာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာသာ ေဟာၾကတာပါေလ၊ ကဲ…နားေထာင္။

          အနာထပိဏ္သူေဌးၾကီး ေဇတ၀န္ေက်ာင္းေတာ္ၾကီးကို အသံုးအေဆာင္ အားလံုး အျပည့္အစံုႏွင့္တကြ ေဆာက္လုပ္ျပီးလို႔ ျမတ္စြာဘုရားသခင္အား ေက်ာင္းေတာ္တင္ပြဲၾကီး ဆင္ႏႊဲ ေပးလႉၾကရန္အတြက္ သံဃာေတာ္ေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ ပင့္ေဆာင္ေတာ္မူလာတဲ့ အခန္းမွာ…..

(၁)     ပေသနဒီ ေကာသလမင္းၾကီး၏ သမီးေတာ္ သုမနာမင္းသမီးသည္ ခမည္းေတာ္ ေကာသလမင္းၾကီး၏ ခြင့္ျပဳခ်က္အရ အျခံအရံ သတို႔သမီးငါးရာႏွင့္အတူ ေရျပည့္အိုး ပန္းနံ႔သာ စသည္တို႔ စြဲကိုင္ကာ ျမတ္ဘုရားထံ လမ္းခရီးက ၾကိဳဆို၍ ေက်ာင္းေတာ္သို႔ ပင့္ေဆာင္ရန္အတြက္ ရိုေသစြာ ရွိခိုးၾကလ်က္ ပန္းနံ႔သာ စသည္တို႔ျဖင့္ ပူေဇာ္ျပီး သင့္ေလ်ာ္ရာ ေနရာက ရပ္တည္ေနၾကစဥ္ ျမတ္စြာဘုရားက သုမနာမင္းသမီးအား တရားေဟာေတာ္မူလိုက္ရာ သုမနာမင္းသမီးႏွင့္တကြ အျခံအရံ သတို႔သမီးငါးရာတို႔ပါ ေသာတာပတၱိမဂ္ဖိုလ္ ရၾက၍ ေသာတာပန္ေတြ ျဖစ္သြားၾကတယ္တဲ့။

          ဒါတင္မကေသးဘူး၊ ၾကိဳဆိုေရးအဖြဲ႔မ်ားျဖစ္ၾကတဲ့ အျခား သတို႔သမီးငါးရာတို႔လည္း ေသာတာပန္ေတြ ျဖစ္သြားၾကျပန္တယ္တဲ့၊ ထို႔အတူပဲ အျခား မာတုဂါမ အမ်ိဳးသမီးငါးရာတို႔လည္း ေသာတာပတၱိဖိုလ္၌ တည္ၾကျပန္ကုန္တယ္တဲ့၊ သူတို႔လိုပဲ ဥပါသကာ ဒါယကာ ေယာက္်ားငါးရာတို႔ဟာလည္း ေသာတာပတၱိဖိုလ္၌ တည္ေနၾကျပန္ကုန္၏ တဲ့။

          ကဲ…ျမတ္စြာဘုရားသခင္ ေဇတ၀န္ေက်ာင္းေတာ္သို႔ မေရာက္ေသးမီ လမ္းခရီးအၾကားမွာပင္ ေကာသလမင္းၾကီး၏ သမီးေတာ္ သုမနာမင္းသမီးႏွင့္အတူ ေသာတာပန္ အရိယာေပါင္း ႏွစ္ေထာင္ ကၽြတ္တမ္း၀င္သြားၾကျပီ၊ အဲဒီ အရိယာ ႏွစ္ေထာင္တို႔ဟာ ျမတ္စြာဘုရားသခင္၏ ေရွ႕ေတာ္မွေနရာယူကာ တန္းစီျပီး ေက်ာင္းေတာ္သို႔ လိုက္ပို႔ၾကတယ္ တဲ့။

(၂)     အဲသည္ေနာက္မွ အနာထပိဏ္သူေဌးၾကီးက မိမိ၏သားကိုလည္း အျခားသူေဌးသား ငါးရာတို႔ႏွင့္အတူတကြ အဆင္းအေရာင္ ငါးမ်ိဳးရွိေသာ အ၀တ္တန္ဆာတို႔ကို တင့္တယ္စြာ၀တ္ဆင္ေစကာ ေတာက္ပေျပာင္လင္း အေရာင္တလက္လက္ ထြက္ေနေသာ အလံတံခြန္ ငါးရာတို႔ကို ကိုင္ေဆာင္ကာ လိုက္ပါပို႔ေဆာင္္ေစတယ္တဲ့။

(၃)     အဲသည္ေနာက္က အနာထပိဏ္သူေဌးၾကီး၏ သမီးမ်ားျဖစ္ၾကတဲ့ စူဠ သုဘဒၵါ, မဟာသုဘဒၵါတို႔ႏွင့္အတူ အျခံအရံ သူေဌးသမီးေပါင္း ငါးရာတို႔က ေရျပည့္အိုးမ်ား ရြက္ေဆာင္ကာ လိုက္ပါ ပို႔ေဆာင္ၾကတယ္တဲ့။

(၄)     အဲသည္ သူေဌးသမီးေပါင္း ငါးရာတို႔ ေနာက္ကမွ အနာထပိဏ္သူေဌးကေတာ္ၾကီးျဖစ္တဲ့ ပုညလကၡဏေဒ၀ီကလည္း ရတနာမ်ိဳးစံုတို႔ျဖင့္ ဆင္ယင္ ထံုးဖြဲ႕ ၀တ္ဆင္ကာ အေဖာ္သူေဌးကေတာ္ ငါးရာတို႔ႏွင့္အတူ နံ႔သာေရေမႊးတို႔နဲ႔ ျပည့္လွ်ံၾကိဳင္လႈိင္ေနေသာ ေရႊခြက္ေတြကို ပိုက္ကာ ပိုက္ကာ ျမတ္စြာဘုရားသခင္အား ေဇတ၀န္ေက်ာင္းေတာ္သို႔ လိုက္ပါပို႔ေဆာင္ၾကတယ္တဲ့။

(၅)     ယင္းတို႔အားလံုးရဲ႕ေနာက္ကမွ အနာထပိဏ္သူေဌးၾကီးက အေကာင္းဆံုးသစ္လြင္ ေတာက္ပဆံုးေသာ သူေဌး၀တ္စံုတို႔ကို ၀တ္ဆင္လ်က္ အျခားသူေဌးေပါင္း ငါးရာတို႔လည္း အသစ္စက္စက္ျဖစ္ေသာ သူေဌး၀တ္စံုတို႔ကို ၀တ္ဆင္ၾကကာ အတူတကြ ျမတ္စြာဘုရားသခင္အား ၀ပ္တြားရိုေသစြာ ခရီးဦးၾကိဳဆို ပင့္ေဆာင္လာၾကတယ္တဲ့။

          ျမတ္စြာဘုရားသခင္သည္ ယင္းေဖာ္ျပပါအတိုင္း ပင့္ေဆာင္သူ ဥပါသကာ, ဥပါသိကာ ပရိသတ္တို႔ကို ေရွ႕ကထားျပီး ရဟန္းေတာ္ေပါင္း မ်ားစြာတို႔ကိုျခံရံကာ ကိုယ္ေတာ္ျမတ္၏ အသားေတာ္မွ ၀ါေရႊေသာ ေရာင္ျခည္ေတာ္တို႔ကို ထြက္ေစလ်က္ အထူးထူးေသာ ေတာသစ္ပင္တို႔ကို ေရႊရည္ျဖင့္ ဆမ္းျဖန္းလိမ္းက်ံ၍ ထားသကဲ့သို႔ အတုမရွိတင့္တယ္ေသာ ျမတ္စြာဘုရား၏ အသေရေတာ္ျဖင့္ ေဇတ၀န္ေက်ာင္းတိုက္ေတာ္သို႔ ၀င္ၾကြေတာ္မူေလသည္ တဲ့။

ကဲ…..အဲဒီ ေဇတ၀န္ေက်ာင္းေတာ္ၾကီး ေပးလႉပြဲ တရားေတာ္ထဲမွာ အနာထပိဏ္သူေဌးကေတာ္ၾကီးလည္း ပါပါတယ္၊ သူေဌးကေတာ္ၾကီးရဲ႕နာမည္က (ပုညလကၡဏေဒ၀ီ)တဲ့၊ ရွင္းျပီလား။

          ဒကာ။           ။ ခုမွပဲ အနာထပိဏ္သူေဌးကေတာ္ၾကီးရဲ႕ နာမည္ကို ရွင္းလင္းေသခ်ာစြာ သိရေတာ့တယ္ ဆရာေတာ္၊ ေက်ာင္းေတာ္တက္ခန္း တရားကလည္း ေကာင္းလိုက္တာ ဘုရား။

 http://www.thamameggin.blogspot.com/ မွတဆင့္ခံစားတင္ျပသည္။

ဆက္ဖတ္ရန္

လူ႔ဘဝ၏ ေအာင္ျမင္တိုးတက္ျခင္းသို႔သြားရာ ေလွခါးအထစ္(၃၀)

၁။ ကတိအေပးနည္းပါေစ။

၂။ အမွန္ကို အျမဲေျပာပါ။

၃။ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းထားရွိပါ။

၄။ သူတစ္ပါး မေကာင္းေၾကာင္း ဘယ္အခါမွ မေျပာႏွင့္။

၅။ မိမိ၀င္ေငြႏွင့္ ေလာက္ငွေအာင္ သံုးစြဲပါ။ွ

၆။ မိမိ၏ဘယ္လုပ္ငန္းတြင္မဆို ကြ်မ္းက်င္မႈရိွပါစ။

၇။ မူးယစ္ေစသည့္ အရာမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

၈။ သဒၶါမေရာက္မီ တရားမွ်တမွဳ ရွိပါေစ။

၉။ ေလာင္းကစားမွဳကို လံဳး၀ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

၁၀။ လွ်ိဳ႕၀ွက္သင့္သည္ကို မေပါက္ၾကားပါေစႏွင့္။

၁၁။ အက်င့္စာရိတၱေကာင္းျခင္းမြန္သည္သာ ဘဝ၏ေအာင္ျမင္တိုးတက္ျခင္းကိုျဖစ္ေစသည္။

၁၂။တတ္ႏိုင္ပါက ေခ်းငွားမွဳအား ဘယ္ေသာအခါမွ မျပဳပါႏွင့္။

၁၃။ သင္၏ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕ျခင္းသည္ သင့္၏ေက်နပ္မႈနွင့္ လုပ္ငန္းအေပၚမွာမူတည္ပါလိမ့္မယ္။

၁၄။ ၾကြယ္၀ခ်မ္းသာမွဳကို ေဆာင္ရြက္ရာတြင္ အေလာသံုးဆယ္မျပဳလုပ္သင့္။

၁၅။ သူတစ္ပါးအား ေျပာဆုိရန္ရွိလွ်င္ ထုိသူ႕မ်က္ႏွာကို ၾကည့္ရ်္ေျပာပါ။

၁၆။ မယားတစ္ေယာက္ကို လုပ္ေၾကြးႏိုင္မွ ထိမ္းျမားမဂၤလာ ျပဳသင့္ရာသည္။

၁၇။ ၾကီးလာသည့္အခါ သံုးစြဲႏိုင္ရန္ ငယ္ရြယ္စဥ္က ေခၽြတာစုေဆာင္းရာ၏။

၁၈။ အေပၚယံသာယာမႈကိုၾကည့္၍ အေပ်ာ္အပါးမ်ားအားမလိုက္စားသင့္။

၁၉။သူတစ္ပါးတို႔အားကူညီရာတြင္ ကဲ့ရဲ့ ျပစ္တင္ရႈတ္ခ်မႈကုိဂရုမစိုက္သင့္။

၂၀။ ေကာင္းေသာစိတ္ထားျခင္း၊ေကာင္းေသာစကား ဆိုျခင္းသည္ မြန္ျမတ္ျခင္းျဖစ္၏။

၂၁။ မွန္မွန္ကန္ကန္ႏွင့္ႀကိဳးစားမႈေၾကာင့္တိုးတက္ျခင္းသည္ ထုိက္တန္ေအာင္ျမင္ျခင္းျဖစ္၏။

၂၂။ ညအိပ္ယာ၀င္သည့္အခါတစ္ေန႔တာလုပ္ေဆာင္ခဲ့သမွ်ကို ျပန္လည္သံုးသပ္ျခင္းသည္

ေနာက္ေန႔လုပ္ေဆာင္ရမည့္အလုပ္အတြက္ တိက်မႈကိုျဖစ္ေစ၏။

၂၃။ သင့္အျပဳအမူေဆာင္ရြက္ခ်က္မွလြဲရ်္ သင့္အက်င့္စာရိတၱကို ထိခိုက္ေစမည့္အေၾကာင္းမရိွနိင္။

၂၄။ အလုပ္တစ္ခုကို စဥ္းစားဆံုးျဖတ္ သံုးသပ္ၿပီးမွအေကာင္အထည္ေဖၚရာ၏။

၂၅။ အလုပ္ႏွင့္ဘယ္အခါမွ ကင္းကြားမႈမျဖစ္ေစပဲ လက္မ်ားကိုအက်ိဳးရွိစြာအသံုးခ်ပါ။

၂၆။ကိုယ့္အက်ိဳးသာၾကည့္ၿပီး သူတစ္ပါးအက်ိဳးမၾကည့္ေသာသူမ်ားအား မိတ္ေဆြအျဖစ္မျပဳသင့္။

၂၇။အက်င့္စရိုက္ၾကမ္းတန္းသူမ်ားနွင့္အတူတကြမေနသင့္။

၂၈။ၾသဇာအားဏာရိွသူေသာ္ျငားလည္း ယုတ္မာရက္စက္လူမဆန္သူမ်ားနွင့္ေဝးေဝးေနသင့္၏။

၂၉။သူေတာ္မဟုတ္သူယုတ္တို႔နွင့္ကင္းကင္းေနက ကိုယ္ စိတ္နွစ္ျဖာခ်မ္းသာရ၏။

၃၀။ကိုယ့္အက်ိဳး သူ႔အက်ိဳး မွ်မွ်တတေဆာင္ရြက္ျငားက မိတ္ေကာင္းသဟာေပါၾကြယ္ပါ၏။

ဆက္ဖတ္ရန္

ပဥၥမသဂၤ ါယနာတင္ ဒါယကာ မင္းတုန္းမင္းႀကီး လက္ထက္တုန္းက မတၱရာဆရာေတာ္

    မတၱရာဆရာေတာ္ဆိုတာ ပဥၥမသဂၤ ါယနာတင္ ဒါယကာ မင္းတုန္းမင္းႀကီး လက္ထက္တုန္း

ကရွိခဲ့ပါတယ္။ အရာရာမွာ အေကာင္းဘက္ကေတြးၿပီး သည္းခံေလ့ရွိပါတယ္။ သည္းခံတဲ့ေနရာ အ

ေကာင္းျမင္တဲ့ေနရာမွာ နာမည္ႀကီးလို႔  အဲဒီဆရာေတာ္ႀကီးကို စမ္းၾကည့္ၾကပါတယ္။ တစ္ေန႔က်

ေတာ့ ဆြမ္းကိုေပ်ာ့ေအာင္ ခ်က္ထားပါတယ္။ အဲဒီေတာ့..ဆရာေတာ္ႀကီးက “ေအး..ဒီေန႔ဆြမ္းက

ေပ်ာ့ေနတယ္၊ ၀ါးရသက္သာလို႔ ေကာင္းတာေပါ့ကြယ္” တဲ့။ အဲဒါနဲ႔ ေပ်ာ့တာမေျပာရင္ မာရင္ဘာ

ေျပာမလဲဆိုၿပီး ဆြမ္းကိုမာမာခ်က္ေတာ့..“ေအး..ဒီေန႔ဆြမ္းက မာမာေတာင့္ေတာင့္ေလး စားရ

တာေပါ့” လို႔ေျပာျပန္ပါတယ္။ ဒါနဲ႔ တစ္ေန႔က်ေတာ့ ဆားေလးေလးငန္ငန္ ခ်က္ၿပီးဆြမ္းကပ္ေတာ္

“ဒီေန႔..ဆားငန္ငန္ေလးေလးနဲ႔ဆိုေတာ့ အစာပိုေၾကတာေပါ့” လို႔ ေျပာပါတယ္။ ဆားငန္ရမလား

ဆိုၿပီး စိတ္မဆိုးဘဲ ဆားငန္သည့္အတြက္ေၾကာင့္ အစာပိုေၾကတာေပါ့တဲ့။ ေနာက္တစ္ရက္က်ေတာ့

ဆားမပါဘဲခ်က္ကာ ဆြမ္းကပ္လိုက္ေတာ့ “ေအး..ဒီေန႔ ေရငတ္ သက္သာတာေပါ့” လို႔ ေျပာျပန္ပါ

တယ္။ စိတ္ဆိုးဆူပူတာ မရွိပါ။

         အဲဒီလို အေကာင္းဘက္ကေန ေတြးၿပီးေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ထိန္းတာ သူေတာ္ေကာင္းေတြ

ရဲ႕ စိတ္ေနသေဘာထား တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေဒါသျဖစ္စရာ မရွိဘူး။ သာမန္ပုဂၢိဳလ္ဆိုရင္ ထမင္း

ေပ်ာ့ရင္ ေပ်ာ့ရမလားဆိုၿပီး ရန္ျဖစ္ၾက၊ ထမင္းမာရင္ မာရမလာဆိုၿပီး၊ ဆားငန္ရင္ ငန္ရမလားဆို

ၿပီး၊ ဆားမပါရင္ ဆားမပါရမလားဆိုၿပီး ရန္ျဖစ္ၾကပါမယ္။ အဆင္မေျပ ျဖစ္ၾကပါမယ္။ မတၱရာဆ  

ရာေတာ္လိုမ်ိဳး သေဘာထားၾကမယ္ဆိုရင္ ဘာျပႆနာမွတက္မွာ မဟုတ္ပါ။

         တရားခ်စ္ခင္ သူေတာ္စင္တို႔ကလည္း မတၱရာဆရာေတာ္ႀကီးလို စိတ္ထားေလးမ်ားထားႏိုင္

ၾကကာ မိမိတို႔ဘ၀အတြက္ေကာင္းသထက္ေကာင္း ျမင့္ျမတ္သထက္ျမင့္ျမတ္ကာ နိဗၺာန္ခ်မ္းသာကို

ရေရာက္ႏိုင္ၾကပါေစ ကုန္သတည္း။

  {၁၃၇၀ ခုႏွစ္၊ နတ္ေတာ္လျပည့္ေက်ာ ္(၁၁) ရက္၊ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး၊ အင္းစိန္ၿမိဳ႕နယ္၊

   ႀကိဳ႕ကုန္းအေရွ႕ရပ္ကြက္၊ မဟာသုခိတာလမ္း၌ ေဒါက္တာအရွင္နႏၵမာလာဘိ၀ံသ ေဟာၾကား

   ေသာ သူေတာ္ေကာင္းတို႔၏ စိတ္ေနသေဘာထားတရားေတာ္ကို ကိုးကားေရးသားပါသည္။}

    “ဆုေတာင္းပတၱနာ”

ဓမၼဒါန၊ ဤပုညေၾကာင့္၊

ဘ၀သံသရာ၊ ေနာင္ျဖစ္ရာ၌၊

ပညာထူးခၽြန္၊ ျမင့္ကဲလြန္လ်က္၊

အမြန္ခ်မ္းသာ၊ နိဗၺဴတာကို၊

လ်င္စြာရေစ၊ ေတာင္းဆုေျခြသည္၊

မေသြျပည့္၀ပါေစေသာ္။ ။

     ဦးသိန္းေ၀။

ဆက္ဖတ္ရန္

မေရရာေသးေသာ ငါ အနာဂတ္ေတြနဲ့ အခုတခါ ၀ါကြ်တ္ျပန္ျပီ(သီးတင္းက်ြတ္အတြက္အထူး)

ဘဝဇာတ္ခုံမွာ

အမ်ဳိးမ်ဳိးကခုန္ရင္း

တစ္ရက္တစ္ရက္နဲ႔

အသက္က ရင့္၀ါလာတယ္

 လေတြကလဲ တလျပီး တလ

ေျပာင္းလဲေနတယ္

ေဟာ့....ၾကည့္

 

အခုသီတင္းက်ြတ္ ေရာက္ျပန္ျပီ..

ေသမယ့္ေနက တရက္ ျပီး တရက္ တလ

ပိုနီးလာျပီ...

ဟူး.................................

ခ်စ္သူကလဲ မရိွ

လူေတြအတြက္လဲ

ခုထိငါဟာ

ျမဴတမႈန္႔စာေလာက္ေတာင္

လူေတြကုိေအးျမမူ မေပးနဳိင္ေသး ။

အေရးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကုိ

အေတြးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔

အေၾကြးထားခဲ႔မိတယ္

ျပန္ယူ၊ျပန္ေရြးလုိ႔လည္းမရ။

ျပန္စလိုလဲမေပၚ...

လမ္းဘယ္မွာဆုံးမွာလဲ

မသိဘဲနဲ ့

အက်ဳိးမရွိတဲ့ေျခလွမ္းေတြနဲံ ့

လွမ္းလာခဲ့တယ္

ခုေတာ့

လူမုိက္၊လူညံ့ဆုိတဲ့ေခါင္းစဥ္ေတြနဲ့

၀ါကြ်က္ျပန္ျပီ

တေနထြက္လုိ တေန၀င္ျပန္ျပီ

ခုေတာ

ကုိယ့္ဦးေဏွာက္မွာကုိယ္တုိင္ေရးဆြဲလုိက္ေသာ...

အသံုးမက်ေသာ

ေႏြတညရဲ့

အပူမမ်ွတဲ့

ငါကံၾကမၼာ

အခုေတာ  ကိုေခ် ကိုယ္တုပ္ ကုိထုပ္ကုိယ္ေျဖ

နဲ့ အသက္ၾကီးရျပန္ျပီေပါ။ ။

ေႏြည

ခံစားေရးဖဲြ႔သည္။

ဆက္ဖတ္ရန္

ဆဲဆိုၿခင္း ေၿမာက္သည္ မေၿမာက္သည္.

ဖရုသ၀ါစာ ဆိုတာ ဒုစရိုက္(၁၀)ပါးထဲမွာ တစ္ပါး အပါအ၀င္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒုစရိုက္(၁၀)ပါးကို က်ဴးလြန္တဲ့သူဟာ အပါယ္က်ပါတယ္။ မိဘေတြက သားသမီးကို၊ ဆရာက တပည့္ကို ဆဲဆူဆံုးမတဲ့အခါ ဖရုသ၀ါစာျဖစ္ရင္ မိဘဆရာေတြ အကုန္လံုး အပါယ္က်ကုန္မွာေပါ့။

ဒုစရိဳက္(၁၀)ပါးမွာ==”ကိုယ္၌ျဖစ္ေသာ ကာယကံ(၃)ပါး”=၁။ ပါဏာတိပါတ၊ ၂။ အဒိႏၷဒါန၊ ၃။ ကာေမသုမိစၦာစာရ၊ ”ႏုတ္၌ျဖစ္ေသာ ၀စီကံ(၄)ပါး”၄။ မုသာ၀ါဒ၊ ၅။ ပိသုဏ၀ါစာ၊ ၆။ ဖရုသ၀ါစာ၊ ၇။ သမၹပၸလာပ၊ ”စိတ္၌ျဖစ္ေသာမေနာကံ(၃)ပါး” ၈။ အဘိဇၩာ၊ ၉။ ဗ်ာ

ပါဒ၊ ၁၀။ မိစၦာဒိဌိ၊ တို ့ျဖစ္ပါတယ္။

      အဲဒီ(၁၀)ပါးထဲက တစ္ပါးပါးကို က်ဴးလြန္ရင္ အပါယ္က်ပါတယ္။ က်ဴးလြန္လို ့အပါယ္က်ေရာက္ရတဲ့ သာဓက ၀တၳဳေတြလည္း အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။  ဖရုသ၀ါစာရဲ ့ အနက္က ၾကမ္းတမ္းေသာစကားပဲ၊ အဌကထာမွာ ဖြင့္ထားတာက လႊသြားကို ကိုင္တြယ္တဲ့အခါ ၾကမ္းတမ္းေသာ အေတြ ့ကို ထိေတြ ့ရသလို ၾကမ္းတမ္းစြာ ဆဲဆိုလိုက္တဲ့အတြက္ ၾကားရသူ တစ္

ဖက္သားအဖို ့ နားမခံသာ ႏွလံုးမသာ ရွိလွေအာင္ အခံရခက္တဲ့ စကားမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

      ဖရုသ၀ါစာျဖစ္ဖို ့ အဂၤါ(၃)ပါးရွိတယ္၊ ဘာေတြလဲဆိုေတာ့....၁။ စိတ္ဆိုးျခင္း၊ ၂။ ဆဲေရးအပ္သူ(အဆဲခံရသူ) ၃။ ဆဲေရးျခင္းတို ့ျဖစ္တယ္။ အဲဒီအဂၤါ(၃)ပါးနဲ ့ညီညြတ္မွ ဖရုသ၀ါစာလို ့ ေခၚဆိုႏိုင္တယ္။ ၾကမ္းတမ္းေသာ စကားလို ့ ဆိုတဲ့ေနရာမွာ ေစတနာသာ အဓိကပါ။

ၾကမ္းတမ္းတဲ့ စကားတိုင္းကို ဖရုသ၀ါစာလို ့ မဆိုႏိုင္သလို၊ စကားသံမွာ ၾကားရသူ တစ္ဖက္

သားအဖို ့ ႏူးညံ့တယ္လို ့ ယူဆရေပမယ့္၊ ”ဖရုသ၀ါစာ” ျဖစ္ေနတတ္တယ္။ အဲဒီအေၾကာင္းကို အဌသာလိနီ အဌကထာနဲ ့ သီလကၡန္ အဌကထာ ဖရုသ၀ါစာ အဖြင့္မွာ သာဓက၀တၳဳေတြနဲ ့ ဆံုးျဖတ္ျပထားတယ္။ 

      စကားၾကမ္းတမ္းေပမယ့္ ဖရုသ၀ါစာ ကံမေျမာက္တဲ့  ၀တၳဳကို သာဓက ေျပာရမယ္ဆိုရင္==”တစ္ခါက သူငယ္ေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေတာထဲကိုသြားဖို ့ ဟန္ျပင္တယ္။ အဲဒီမွာမိခင္ျဖစ္သူက မသြားဖို ့ အတန္တန္ ေတာင္းပန္တယ္။ ဒါေပမဲ့ သားျဖစ္သူ သူငယ္က မိခင္

ရဲ ့စကားကို ဂရုမစိုက္ဘူး။ ေတာကိုသြားဖို ့ပဲ ျပင္ဆင္ေနတယ္၊ ဒီအခါမွာ မိခင္က သားကိုေတာထဲမသြားေစလိုတဲ့အတြက္ ”နင့္ကို ကၽြဲရိုင္းမႀကီး လိုက္ခတ္ပါေစ။” လို ့ ဆဲေရးႀကိမ္းေမာင္းလိုက္တယ္။ မိခင္ကဘယ္ေလာက္လဲ ဆဲေရးႀကိမ္းေမာင္းႀကိမ္းေမာင္း နာခံမွဳ မရွိဘူး။ေတာထဲကိုပဲ ထြက္သြားပါတယ္။

      ေတာထဲေရာက္ေတာ့... အံ့ၾသစရာပဲ.. ကၽြဲရိုင္းမႀကီးကမိခင္ဆဲေရးလိုက္တဲ့အတိုင္း သူငယ္ကို လိုက္ခတ္ပါေလေရာ၊ အဲဒီအခါ က်ေတာ့မွ သူငယ္က မိခင္ရဲ ့စကားကို မနာယူမိတဲ့အတြက္ ေနာင္တရမိေတာ့တယ္။ ဒီေတာ့ သူငယ္က ဘာမွစဥ္းစား မေနေတာ့ဘူး။ သစၥာဆိုလိုက္တယ္၊ ” မိခင္သည္ ငါ့ကို ေတာသို ့မသြားေစလိုသည့္အတြက္ စိတ္ဆိုး၍ ေျပာမိေသာစကားသာျဖစ္၏။ သို ့အတြက္ အေမေျပာသလို မျဖစ္ပါေစနဲ ့ အေမစိတ္မွာ ရွိသလိုသာ ျဖစ္ပါေစ။ ဤစကား မွန္ကန္ပါက ကၽြဲရိုင္းမသည္ ငါ၏ေနာက္သို ့ မလိုက္ေစသတည္း။” အဲဒီလိုသစၥာဆိုတဲ့စကား ဆံုးတာနဲ ့ ကၽြဲရိုင္းမဟာ ေရာက္တဲ့ေနရာမွာပဲ ရပ္ၿပီး ေရွ့ဆက္မတိုးေတာ့

ဘူး။ တိုင္မွာ ခ်ည္ထားတဲ့အတိုင္း ၿငိမ္ေနေတာ့တာပဲ၊ ဒီလိုနဲ ့ အဲဒီသူငယ္  အသက္ခ်မ္းသာရာရသြားတယ္။

      အဲဒီ၀တၳဳကိုၾကည့္ မိခင္ရဲ ့စကားက သိပ္ၾကမ္းတမ္းေနတယ္။ ဒါေပမဲ့ သားငယ္ အေပၚမွာ ကၽြဲရိုင္းမ ခတ္ေစလိုတဲ့ ေစတနာမပါဘူး၊ သားငယ္ ေတာကို မသြားေစလိုလို ့ လတ္တေလာေျပာလိုက္ရတဲ့ စကားသာ ျဖစ္တယ္။ အဌကထာမွာ မိခင္ရဲ ့အတြင္းစိတ္ ႏူးညံ့ေနတဲ့

အတြက္ ဖရုသ၀ါစာ မျဖစ္ဘူးလို ့ ဆံုးျဖတ္ထားတယ္။ ဆရာသမားေတြ တပည့္ကို ဆူဆဲတဲ့အခါ တတ္ေစ၊ ေတာ္ေစလိုတဲ့ ဆႏၵျဖစ္တဲ့အတြက္ ဖရုသ၀ါစာ မျဖစ္ဘူး။

      စကားႏူးညံ့ေနေပမယ့္ ဖရုသ၀ါစာ ျဖစ္ပံုသာဓကကို ေျပာျပရရင္==”လူတစ္ေယာက္ဟာ ရာဇ၀တ္မွဳတစ္ခုကို က်ဴးလြန္တယ္၊ အဲဒီေတာ့ ဘုရင္က ရာဇ၀တ္သားကို သတ္ပစ္ဖို ့အလိုရွိတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အမိန္ ့ခ်တဲ့ ေနရာက်ေတာ့ မ်က္ႏွာၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ ့”ဒီရာဇ၀တ္သား

ဟာ ဒီျပစ္မွဳဒီျပစ္မွဳေတြ က်ဴးလြန္တဲ့အတြက္ တရားဥပေဒေၾကာင္းအရ ဤရာဇ၀တ္သားကိုခ်မ္းသာစြာ သိပ္ထားလိုက္ၾက” လို ့အမိန္ ့ခ်လိုက္တယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒါေသမိန္ ့ခ်လိုက္တာပဲ၊ ဒါကိုေဘးက ၀န္ႀကီးေတြ၊ အမတ္ေတြကလည္း သိတယ္၊ အဲဒါကိုၾကည့္ ဘုရင္ေျပာလိုက္တဲ့စကားက ၾကားရသူ တစ္ဖက္သားအဖို ့ နားခ်မ္းသာစရာပဲ၊ အတြင္းစိတ္ေစတနာကေတာ့ အလြြန္ၾကမ္းၾကဳတ္ ေနတဲ့အတြက္ ဖရုသ၀ါစာ ျဖစ္ေၾကာင္း ဆံုးျဖတ္ျပထားတယ္။

      ဒါဆို ဖရုသ၀ါစာမွာ ေစတနာက အဓိကပါ။ ”အဆဲခံရတဲ့သူဟာ သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာစတဲ့ ဂုဏ္မရွိရင္ သိပ္အျပစ္မႀကီးပါဘူးတဲ့။ သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာစတဲ့ ဂုဏ္ေတြနဲ ့ ျပည့္စံုေနတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ကို ဆဲဆူမိရင္ေတာ့ အျပစ္က သိပ္ႀကီးေလးလွပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဖရုသ၀ါစာ

မျဖစ္ေအာင္ ေနႏိုင္သျဖ**့ နိဗၺာန္ထိတိုင္ ေလ်ာက္လွမ္းႏိုင္ၾကပါေစသတည္း။

{ ရေ၀ႏြယ္(အင္းမ)၏ က်န္ရွိေနတဲ့ သက္တမ္းကို ဘယ္လိုေနမလဲမွ  ေကာက္ႏုတ္    ေရးသားပါသည္။}

ဆက္ဖတ္ရန္

ဆိုကေရးတီးေၿပာတဲ့ ဆန္ကာစစ္နည္း သံုးခု

တခါက ဆိုကေရးတီး၏ တပည့္တစ္ဦးသည္ သူ႔ထံသို႔ ေျပးလာျပီး “ဆရာ ထင္မွတ္မထားတဲ့ သတင္းတစ္ခု ေျပာျပခ်င္တယ္” ဟူ ပ်ာပ်ာသလဲေျပာသည္။

ဆိုကေရးတီးက “ ခဏေနဦး....အခုေျပာမယ့္ စကားကုိ ဆန္ကာသံုးခုနဲ႔ စစ္ျပီးျပီလား” ဆိုကေရးတီး၏ ဆိုလိုခ်က္ကို သေဘာမေပါက္ေသာ တပည့္မွာ ေခါင္းခါျပသည္။

ဆိုကေရးတီးက ဆက္၍ “တစ္ျခားလူကို မေျပာခင္ ဆန္ကာသံုးခုနဲ႔ အရင္စစ္ရတယ္...ပထမ ဆန္ကာကို စစ္မွန္တဲ့ ဆန္ကာလို႔ေခၚတယ္။ ငါ့ကို ေျပာမယ့္ သတင္းက အမွန္လား”

“မွန္မမွန္ ကြ်န္ေတာ္လဲ မသိဘူး....လူေတြေျပာတာ ၾကားလိုက္လို႔”

“မွန္တယ္ မမွန္ဘူးဆိုတာကို မသိရင္ အဲဒီ သတင္းကို ဒုတိယဆန္ကာနဲ႔ စစ္ၾကည့္.... ငါ့ကိုေျပာမယ့္ သတင္းက အေကာင္းလား”

“မဟုတ္ဘူး”

“ဒီလိုဆိုရင္ တတိယဆန္ကာနဲ႔ ျပန္စစ္ၾကည့္... ငါ့ကို အရမ္းေျပာျပခ်င္ေနတဲ့ သတင္းက အေရးၾကီးတဲ့ သတင္း လား”

“ မၾကီးပါဘူး”

“အေရးမၾကီးတဲ့ သတင္း ေနာက္ျပီး အေကာင္းေျပာမယ့္ သတင္းလဲ မဟုတ္ျပန္ဘူး... သတင္းမွန္ ဟုတ္လား မဟုတ္ဘူးလား ဆိုတာလဲ မသိပဲနဲ႔ ဘာလို႔ ေျပာျပခ်င္ရတာလဲ... ေျပာျပန္ရင္လဲ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္တာပဲ အဖတ္တင္မယ္။ မဟုတ္မမွန္ေျပာတတ္တဲ့ လူေတြရဲ႕ စကားကို မယံုနဲ႔ ျဖားေယာင္းေသြးေဆာင္ သူေတြရဲ႔ စကားေတြ နားထဲ မ၀င္ေစနဲ႔။ သူတို႔ဟာ ေစတနာပါလို႔ ေျပာတာထက္ သူတစ္ပါးကို ေခ်ာက္တြန္းဖို႔က မ်ားတယ္။ အဲဒီလို လူမ်ဳိးနဲ႔ေပါင္းရင္ တစ္ေန႔ကိုယ္လည္း ေခ်ာက္တြန္းခံရတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ေျပာမယ့္ စကားကို ဆန္ကာသံုးခုနဲ႔ အရင္စစ္ေဆးသင့္တယ္”

အတင္းဆိုတာ ထက္ျမက္တဲ့ ဓားသြားထက္ ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းတယ္။ လူတစ္ေယာက္ ကို ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္ မျမင္ေစဘဲ ထိခိုက္ႏိုင္တယ္။ တျခားလူ ထိခိုက္မွ ရလာမယ့္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈမ်ဳိးကို တစ္ခ်ဳိ႔က ႏွစ္သက္ တတ္ၾက တယ္။ စကားကို လူတိုင္းေျပာတတ္ တယ္။ ဒါေပမယ့္ စကားေကာင္းေတြကို လူတိုင္း မေျပာတတ္ၾကဘူး။

(မွတ္သားသင့္လုိ ့ျပန္လည္ေ၀မွ်ပါသည္)

ဆက္ဖတ္ရန္

ကမၻာ့အေကာင္းဆံုး အလုပ္ရရွိသူ

 ကမၻာ့အေကာင္းဆံုး အလုပ္ရရွိသူအျဖစ္ ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံသား Ben Southall က ၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွာ စံခ်ိန္တင္ခဲ့ပါတယ္။

သူရရွိတဲ့အလုပ္ကလည္း လူတုိင္း မနာလိုခ်င္စရာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Island caretaker (ကြ်န္းေစာင့္ေရွာင့္ေရးသမား) အလုပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံ Queensland ျပည္နယ္က သႏၱာေက်ာက္ တန္းေပါၾကြယ္ဝရာ ကြ်န္းငယ္တစ္ခုမွာ တာဝန္က်တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြ်န္းကို လည္း ေလ့လာစူးစမ္း ေစာင့္ေရွာင့္ေပးရတဲ့ အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။

၆လစာခ်ဳပ္နဲ႔ ယူရိုေငြ ၇၂၄၀၀၀ (၇သိန္း၂ေသာင္း ၄ေထာင္) ရရွိတဲ့ အလုပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ပိုက္ဆံလည္းရ ဝမ္းလည္ဝတဲ့အျပင္ ကမၻာ့အေပ်ာ္ဆံုး လူသားတစ္ေယာက္ လိုေတာင္ ျဖစ္ရပါတယ္။ ကြ်န္းမွာ ဘာမွ လုပ္စရာ မရွိပါဘူး။ ေျခာက္လလံုးလံုး ပင္လယ္ကမ္းေျခမွာ အပန္းေျဖ၊ သႏၱာေက်ာက္ တန္းရွာေဖြ၊ ေရငုတ္၊ ရြက္ေလွစီး၊ ေရကူး ပင္ပန္းတဲ့အခ်ိန္က်ေတာ့အင္တာနက္သံုးျပီး သူ႔ရဲ ႔အေပ်ာ္မ်ားကို ဘေလာဂ္ တစ္ခု လုပ္ျပီးေတာ့ေတာင္ Share လိုက္ပါေသးတယ္။ အမည္ကေတာ့ ကြ်န္းေစာင့္ေရွာင့္ေရး ျဖစ္ေပမယ့္ သူေဌးသူၾကြယ္တစ္ေယာက္ အပန္းေျဖ ေနရသလိုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

သူေရာက္ေနတဲ့ ေနရာကလည္း ကမၻာ့အလွဆံုး စာရင္းဝင္တဲ့ ေနရာ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ေတာ္ရံုလူ မသြားႏိုင္ပါဘူး။ ရွားရွားပါးပါး သႏၱာေက်ာက္ တန္းမ်ား ေပါၾကြယ္ဝျပီး အလွေပါင္းမ်ားစြာ ျပည့္စံုေနတဲ့ ကြ်န္းငယ္ေလး ျဖစ္ ပါတယ္။ ေျခာက္ဆုိ ပ်င္းစရာ ေကာင္းမယ္ထင္ေပမယ့္ သူ႔အတြက္ ကေတာ့ ေပ်ာ္စရာခ်ည္း ျဖစ္ပါတယ္။ လူမ်ားလည္း လာေရာက္ လည္ပတ္တဲ့အတြက္ အထီးက်န္ျခင္းလည္း မရွိပါဘူး။

ေျခာက္လ စာခ်ဳပ္ျပည့္သြာေတာ့လည္း အလုပ္က ထြက္ရမယ္လို႔ ထင္ထား ခဲ့ေပမယ့္ ထင္သလိုမဟုတ္ပဲ ရာထူးေတာင္ တက္သြားပါေသး တယ္။ Queensland (သႏၱာေက်ာက္တန္းကြ်န္းစု) အတြက္ သံတမန္အျဖစ္ အခန႔္အပ္ခံလိုက္ရပါတယ္။ ကြ်န္းစုၾကီး ကမၻာေပၚ ထင္ရွား ေက်ာ္ၾကား လာေစဖို႔ တာဝန္အလြဲခံရတဲ့ ကိုယ္စားလွယ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ရတဲ့ လစာ ကြ်န္းေစာင့္ရတဲ့ လစာထက္ ပိုေတာင္ တိုးသြားတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

Queensland ဘုတ္အဖြဲ႔က ေရြးခ်ယ္လိုက္တဲ့ Ben ဟာ ကမၻာ့ အလုပ္ ကံအေကာင္းဆံုးလူသား၊ ကမၻာ့အေကာင္းဆံုး အလုပ္ရေသာ လူသားအျဖစ္ ယေန႔တိုင္ လူသိမ်ားခဲ့ရပါတယ္။

--

Ref: greatist.com

Aung Kham ( ရိုးရာေလး )

ဆက္ဖတ္ရန္

စီးပြားျဖစ္ လက္ထပ္ျခင္း

အေဖ ။ ။ ငါေရြးထားတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္နဲ႔ မင္းကို လက္ထပ္ေပးမယ္။

သား ။ ။ သား ဘာသာ သားေရြးခ်င္တယ္အေဖ

အေဖ ။ ။ ေကာင္မေလးက ဘီလ္ဂိတ္ရဲ႕ သမီးေနာ္

သား ။ ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အေဖ့သေဘာပါဗ်ာ

ေနာက္ေန႔မွာ အေဖက ဘီလ္ဂိတ္ဆီကို သြားတယ္။

အေဖ ။ ။ ခင္ဗ်ားသမီးနဲ႔ လက္ထပ္ဖို႔ ကၽြန္ေတာ့္မွာ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ရွိတယ္။

ဘီလ္ဂိတ္ ။ ။ ကၽြန္ေတာ့္သမီးက လက္ထပ္ဖို႔ သိပ္ငယ္ဦးမယ္ဗ်ာ

အေဖ ။ ။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီေကာင္ေလးက ကမ္ဘာ့ဘဏ္ရဲ႕ ဒုတိယဥကၠ႒ေလးပါကြ

ဘီလ္ဂိတ္ ။ ။ ဒါဆိုရင္ ေတာ့ျဖစ္ပါၿပီဗ်ာ

ေနာက္ဆံုးမွာ အေဖဟာ ကမ္ဘာ့ဘဏ္ရဲ႕ ဥကၠ႒ကို သြားေတြ႕ခဲ့တယ္။

အေဖ ။ ။ ခင္ဗ်ားတို႔ ကမ္ဘာ့ဘဏ္မွာ ဒုတိယဥကၠ႒အျဖစ္ခန္႔အပ္ဖို႔ သင့္ေတာ္တဲ့သူကို ငါရွာေတြ႕ထားတယ္။

ဥကၠ႒ ။ ။ ငါလိုအပ္တဲ့ ဒုတိယဥကၠ႒ကို ေရြးထားၿပီ

အေဖ ။ ။ အဲဒီေကာင္ေလးက ဘီလ္ဂိတ္ရဲ႕ သားမက္ေနာ္

ဥကၠ႒ ။ ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ျဖစ္ပါၿပီဗ်ာ

စီးပြားေရးတစ္ခုေတာ့ ျဖစ္သြားျပန္ၿပီေပါ့ဗ်ာ။

ဥပေဒသ - သင့္မွာ ဘာမွမရွိဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ သင္အရာရာတိုင္းရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ အေတြးေတာ့ ရွိရမယ္။ by ဧဒင္ဥယ်ာဥ္

ဆက္ဖတ္ရန္

သင္မသိတဲ့ သင္ ( ခ်က္လက္မွတ္ေလးတစ္ေစာင္ )

စီးပြားေရးလုပ္ငန္း မ်ိဳးစံုကိုလုပ္တဲ႔ စီးပြားေရးသမားတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ႕ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြ တေျဖးေျဖး ယိမ္းယိုင္လာျပီးေနာက္မွာ ဘယ္လိုမွ ျပန္အဖတ္မဆယ္ႏိုင္ေတာ႕ဘဲ အေၾကြးပင္လယ္ထဲ ႏွစ္ျမဳပ္ခဲ႕ရပါတယ္။ သူ႕ထံကို ကုန္ပစၥည္း သြင္းေပးတဲ႕ ေဖာက္သည္ေတြကလည္း အရင္ေၾကြးေတြ ေၾကေအာင္ဆပ္မွ ပစၥည္းသစ္ထပ္ေပးမယ္လို႕ ေျပာကာ သူ႕ကို ေနာက္ထပ္ ပစၥည္းေတြ ထပ္ မေပးေတာ႔ဘဲ အဆက္ ျဖတ္လိုက္ၾကပါတယ္။ သူ႕ဆီ ပစၥည္းယူေနက် ေဖာက္သည္ေတြကလည္း သူက ကုန္ပစၥည္းေတြ မေပးႏိုင္ေတာ႔တဲ႔အခါ တစ္ျခား ကုန္သည္ဆီ ေျပာင္းကုန္ၾကပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးေတာ႕ သူဟာ မၾကာခင္မွာ ေဒဝါလီ ခံရေတာ႕မဲ႕သူ ျဖစ္လာပါေတာ႕တယ္။

တစ္ေန႔ေတာ႔ သူဟာ ပန္းျခံတစ္ခုထဲက ခံုတန္းလ်ားေပၚမွာ သူ႕ဘဝအေၾကာင္းေတြကို ေတြးေတာစဥ္းစားရင္း စိတ္ပ်က္ လက္ပ်က္နဲ႕ ထိုင္ေနပါတယ္။ မၾကာခင္ လူမြဲ လူဆင္းရဲ ျဖစ္ရေတာ႕မဲ႕ အေျခအေနကေန ဘယ္လိုမ်ား ရုန္းထြက္ရပါ႔မလဲလို႕ ေခါင္းပူမတတ္ စဥ္းစားေနမိပါတယ္။ သူ႕မ်က္ႏွာဟာလည္း ဘဝကို စိတ္အပ်က္ၾကီး ပ်က္ေနတဲ႕သူ တစ္ေယာက္ရဲ႕ ညွိဳးငယ္မႈမ်ိဳးနဲ႕ မႈန္မိႈင္းေနျပီး မလႈပ္မရွက္ ေငးမႈိင္လို႕ ေနပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အသက္ၾကီးၾကီး အဖိုးအိုတစ္ေယာက္က သူ႕အနားကို ေရာက္လာပါတယ္။ အဖိုးအိုက သူ႕ကိုလည္း ေတြ႔ေရာ "မင္းၾကည္႕ရတာ ဒုကၡေရာက္ေနတဲ႕ ပံုစံဘဲ။ ဘာေတြမ်ား ျဖစ္ေနလို႕တုန္း။ ငါ႕ကို ေျပာျပစမ္းပါဦးကြာ" လို႕ သူ႕အနားတြင္ ဝင္ထိုင္ရင္း ေမးလိုက္ပါတယ္။ အဖိုးအိုရဲ႕ အေမးကိုၾကားေတာ႔ တစ္ေယာက္တည္းေနတာထက္စာရင္ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႕ စကားေျပာတာက ပိုေကာင္းမယ္လို႕ ေတြးမိျပီး သူကလည္း သူ႕အေျခအေန၊ သူ႔ဘဝအေၾကာင္းေတြကို အဖိုးအိုကို ေျပာျပလိုက္ပါတယ္။

သူ႕အေၾကာင္းေတြကို နားေထာင္ျပီးတဲ႕ေနာက္မွာ အဖိုးအိုက "မင္းဒုကၡေတြကို ငါကူညီႏိုင္မယ္ ထင္ပါရဲ႕ကြာ" လို႕ ေျပာျပီး ခ်က္စာအုပ္တစ္အုပ္ကို သူ႕အိတ္ထဲကေန ဆြဲထုတ္လိုက္ပါတယ္။ ျပီးေနာက္ မင္းနာမည္ ဘယ္လိုေခၚတုန္း လို႕ သူ႕နာမည္ကို ေမးပါတယ္။ စီးပြားေရးသမားကလည္း သူ႕နာမည္ကို ေျပာျပလိုက္တဲ႕အခါ အဖိုးအိုက ခ်က္လက္မွတ္ တစ္ေစာင္ေပၚမွာ သူ႕နာမည္ကို ေရးလိုက္ျပီးေနာက္ အဖိုးအိုက သူ႕လက္မွတ္ကို ထိုးလိုက္ပါတယ္။ ထို႕ေနာက္ေတာ႔ ခ်က္စာရြက္ကို သူ႕လက္ထဲ လွမ္းေပးလိုက္ျပီး "ဒီခ်က္လက္မွတ္မွာ ေရးထားတဲ့ ေငြေတြက မင္းကို ငါကူညီတဲ႕ ေငြေတြပါဘဲ။ မင္း ဒီေငြေတြကို ယူျပီး စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြကို ျပန္လုပ္ပါ။ ဒီေန႕ကေန စေရတြက္လို႕ ေနာက္တစ္ႏွစ္တိတိ ျပည္႔တဲ႔ေန႕မွာ ဒီေနရာကို ေရာက္ေအာင္လာျပီး ငါ႕ေငြေတြကို ျပန္ဆပ္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ" လို႕ ေျပာျပီးေနာက္ အဖိုးအိုဟာ သူ႕လက္ထဲ ခ်က္စာရြက္ကို ထည္႕ျပီး သူ ထိုင္ေနတဲ႔ ခံုတန္းလ်ားကေန ထြက္ခြာသြားပါတယ္။

ဘယ္လိုမွ ေမွ်ာ္လင္႕မထားဘဲ သူ႕လက္ထဲ ေရာက္လာတဲ႕ ခ်က္လက္မွတ္ကိုၾကည္႕ျပီး သူဟာ အံ႕အားသင္႕ေနခဲ႕ပါတယ္။ ခ်က္စာရြက္ေပၚ ေရးသြင္းထားတဲ႕ ေငြေၾကးပမာဏကို သူဖတ္ၾကည္႕လိုက္ေတာ႕ ေဒၚလာ ၅သိန္း တိတိျဖစ္ေနတာကို ေတြ႔လိုက္ရပါတယ္။ ျပီးေတာ႕လည္း ခ်က္စာရြက္ ပိုင္ရွင္ရဲ႕ လက္မွတ္ေနရာကို ၾကည္႕လိုက္ေတာ႕ ေရာ႕ကဖဲလား ဆိုတဲ႔ နာမည္ကို ေတြ႔လိုက္ပါေတာ႔တယ္။ ဒီမွာတင္ဘဲ သူ႕ကို ေဒၚလာ ၅သိန္း ေပးသြားခဲ႕တဲ႕သူဟာ ကမၻာ႕အခ်မ္းသာဆံုး သူေဌး ေရာ႕ကဖဲလား ဆိုတာ သိလိုက္ရျပီး အလြန္ အံ႕ၾသ တုန္လႈပ္သြားခဲ႕ပါတယ္။

သူဟာ ေရာ႕ကဖဲလားကို နာမည္ၾကားဖူးရံုကလြဲလို႕ အျပင္မွာ တစ္ခါမွ မျမင္ဖူးခဲ႕ဘဲ ခုက်မွ တိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ ေတြ႔ျဖစ္တဲ႕ ကံၾကမၼာကိုလည္း အံ႕ၾသလို႕ ေနရပါတယ္။ လက္ထဲကို ေဒၚလာ ၅သိန္းေရာက္လာတယ္ဆိုတဲ႕ အသိဟာ သူ႕စိတ္ထဲကို အင္မတန္မွ ေပါ႔ပါးသြားေစခဲ႕ပါတယ္။ မၾကာခင္မွာ ေဒဝါလီခံရေတာ႕မယ္ဆိုတဲ႕ စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြဟာလည္း ေလ်ာ႕ပါးသြားခဲ႕ျပီး သူဟာ စီးပြားေရးကို ေကာင္းေကာင္း ျပန္လုပ္ႏိုင္လိမ္႕မယ္လို႕လည္း သူ႕ကိုယ္သူ ယံုၾကည္မႈေတြ ရွိလာေစခဲ႕ပါတယ္။သို႕ေသာ္လည္း လက္ထဲေရာက္ေနတဲ႕ ခ်က္လက္မွတ္ထဲက ေငြေတြကို သူဟာ အေရးၾကံဳမွ သံုးမယ္၊ ကိစၥတစ္ခုခု ျဖစ္လာရင္လည္း ဒီေငြေတြနဲ႕ သူေျဖရွင္းႏိုင္မယ္ဆိုတာ ေတြးမိျပီး ခ်က္လက္မွတ္ထဲက ေငြေတြကို မထုတ္ဘဲ သိမ္းထားလိုက္ပါတယ္။

ထို႕ေနာက္မွာေတာ႕ ခြန္အားသစ္ေတြ၊ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈေတြနဲ႕ အတူ သူဟာ သူ႕ရဲ႕ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြကို ျပန္ေကာင္းေအာင္ ၾကိဳးစားပါေတာ႕တယ္။ ကုန္သည္ေတြကို ယံုၾကည္ေလာက္ေအာင္ အေကာင္းဆို ေျပာဆိုျပီး ေရရွည္ စာခ်ဳပ္မ်ား ျပန္ခ်ဳပ္ပါတယ္။ သူ႕ေဖာက္သည္ေတြကိုလည္း အေကာင္းဆံုး ကုန္ပစၥည္းေတြ ေပးသြင္းႏိုင္ေအာင္ သူဟာ ျပန္ၾကိဳးစားပါတယ္။ ၃လ ၄လ အၾကာမွာ သူ႕စီးပြားေရးဟာ တေျဖးေျဖး ျပန္လည္ လည္ပတ္လာႏိုင္ခဲ႕ျပီး အေၾကြးႏြံထဲကေန ျပန္ရုန္းထြက္လာႏိုင္စ ျပဳပါတယ္။ တစ္ႏွစ္တိတိျပည္႔တဲ႕အခ်ိန္မွာ အဖိုးအိုနဲ႕ ကတိရွိထားတဲ႕အတိုင္း သူဟာ ေငြမထုတ္ရေသးတဲ႕ ခ်က္လက္မွတ္ကို ကိုင္ျပီး ပန္းျခံထဲကို သူဟာ ထြက္လာခဲ႕ပါတယ္။

ပန္းျခံထဲေရာက္တဲ႕အခါ ယခင္ သူထိုင္ခဲ႕တဲ႕ ထိုင္ခံုေလးမွာထိုင္ျပီး အဖိုးအိုကို သူေစာင္႕ေနခဲ႕ပါတယ္။ မၾကာခင္မွာ မႏွစ္က သူ႕ကို ခ်က္လက္မွတ္ေလး ေပးခဲ႔တဲ႔ သူေဌးၾကီးဟာ သူ႕အနားကို ေရာက္လာပါတယ္။ သူဟာ သူေဌးၾကီးကုိ ျမင္လိုက္တဲ႕အခါ ဝမ္းသာအားရ ႏႈတ္ဆက္လိုက္ျပီး အိတ္ထဲမွာထည္႕လာတဲ႕ ခ်က္လက္မွတ္ကို ထုတ္ဖို႕ ဟန္ျပင္လိုက္ခ်ိန္မွာ သူနာျပဳဝတ္စံု ဝတ္ထားတဲ႕ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္က အေျပးေလးေရာက္လာကာ အဖိုးအိုရဲ႕ လက္တစ္ဖက္ကို တြဲလိုက္ပါတယ္။

"အမေလး အဖိုးရယ္ ေပ်ာက္သြားလို႕ ရွာလိုက္ရတာ ႏွံ႕ေနတာဘဲ။ ေတာ္ပါေသးရဲ႕ ျပန္ေတြ႔တာ " လို႕ ေျပာလိုက္ျပီးေနာက္ သူနာျပဳဟာသူ႕ဘက္ကို လွည္႕လာျပီး "အဖိုးက ရွင္႕ကို တစ္ခုခုမ်ား ေႏွာက္ယွက္မိေသးလား မသိဘူးေနာ္။ သူက အဲဒီလို အိမ္ကေန မၾကာခဏ ထြက္ထြက္သြားတတ္တယ္။ ျပီးေတာ႕လည္း ေတြ႔တဲ႔သူတိုင္းကို သူ႕ကိုယ္သူ သူေဌးၾကီး ေရာ႕ကဖဲလား လို႕ အျမဲေျပာတတ္တယ္။ ရွင္႕ကို ေနာက္ယွက္မိတယ္ဆိုရင္ ေဆာရီးပါေနာ္"လို႔ ေျပာလိုက္ျပီးေနာက္ အဖိုးအိုကို တြဲေခၚကာ သူ႕ေရွ႕ကေန ထြက္သြားပါေတာ႕တယ္။

တစ္ေယာက္တည္း က်န္ခဲ႕တဲ႕သူဟာ ခံုတန္းေရွ႕မွာ အေတာ္ၾကာ မတ္တပ္ရပ္ျပီး ဆြံ႔အလို႕ ေနမိပါတယ္။ သူ႕လက္ထဲမွာ ေဒၚလာ သန္းဝက္ ရွိတယ္ ဆိုတဲ႕ယံုၾကည္မႈေတြနဲ႕ သူဟာ အလုပ္ကို တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး အားၾကိဳးမာန္တက္ လုပ္ခဲ႕ပါတယ္။ ေဖာက္သည္ေတြနဲ႕ အေကာင္းဆံုး အဆင္ေျပေအာင္ ဆက္ဆံျပီး အေရာင္း အဝယ္ကို ျပန္လုပ္ႏိုင္ခဲ႕ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာေတာ႔ သူ႕လက္ထဲမွာရွိေနတာ္လို႔ တစ္ခ်ိန္လံုး ယံုၾကည္ေနမိတဲ႔႔ ေဒၚလာသန္းဝက္ဆိုတာ တကယ္ေတာ႔ ဘာမွ တန္ဖိုးမရွိတဲ႔ စကၠဴေလးတစ္ရြက္သာ။ သူ သေဘာေပါက္လိုက္မိတာက သူ႔ရဲ႕ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းေတြကို အေကာင္းဆံုး ျပန္လုပ္ႏိုင္ေအာင္ တြန္းအား ေပးလိုက္တာက မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈသာ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ သူ နားလည္လိုက္မိပါေတာ႔တယ္။

http://www.bkserv.net/images/Smile.gif

The Self Confidence (Author unknown)

ဆက္ဖတ္ရန္

ရုပ္ကိုလွေအာင္ျပင္သလို စိတ္ကိုလည္း လွေအာင္ျပင္

(၁) နာလိုစိတ္မရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ေအးေဆးတည္ၿငိမ္တယ္။ မ်က္ႏွာက လမင္းလိုၾကည္လင္၀င္းပတယ္။

(၂) အမုန္းရန္ၿငိဳးမရွိတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ႏူးညံ့သိမ္ေမ႔ြတယ္။ မ်က္၀န္း ထဲမွာစစ္မွန္တဲ့ ရိုးသားမႈေတြရွိတယ္။

(၃) စကားေျပာ ညင္သာေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး စကားၾကမ္းမေျပာတဲ့ မိန္းကေလးေတြ ဟာ ပန္းေလးတစ္ပြင့္နဲ႔တူတယ္။ ခူးယူသူရဲ႕လက္ကို ရနံ႔ေတြနဲ႔ ေမႊးႀကိဳင္ေစတယ္။

(၄) ရမၼက္ေလာဘ ကင္းရွင္းတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ျမင့္ျမတ္တဲ့ရုပ္ ကိုေဆာင္တယ္။ ရည္မြန္ေက်ာ့ရွင္းတယ္။

(၅) စိတ္ႀကီးမ၀င္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ရိုးသားစစ္မွန္တယ္။ စိမ့္စမ္းေရ

လို ေအးျမတယ္။

(၆) သက္ရွိေတြအေပၚ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ တန္းတူေမတၱာနဲ႔ ေပးဆပ္တဲ့မိခင္လို ေမတၱာေရာင္ျခည္မ်ဳိး ထြန္းေတာက္ တယ္။ ညွာတာၾကင္နာတယ္။

(၇) အလိုမႀကီး၊ မၿငီးတြားတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ၾကည္လင္ၿပီး စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ က်န္းမာတယ္။

(၈) အာရံုစိုက္ၿပီး လုပ္တတ္တဲ့၊ စိတ္ရိုးရွင္းတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ အသား အရည္၀င္းပၿပီး တည္ၾကည္တယ္။ လရဲ႕အလင္းတန္းလို ၾကည္လင္ၿပီး ဆဲြေဆာင္မႈနဲ႔ျပည့္လို႔ေနပါတယ္။

မိန္းကေလးတိုင္း ေမြးရာပါ ရုပ္ရွည္မလွပခ်င္ေနပါေစ ဘ၀ကိုေတာ့

လွလွပပ ရွင္သန္ေနထိုင္သင့္တယ္....။

http://www.bhttp://www.bkserv.net/images/Smile.gifkserv.net/images/...

ဆက္ဖတ္ရန္

ဘဝအတြက္ ၾကဳိးစားေနခိ်န္ ေရွာင္ရွားဖြယ္ရာမ်ား

မပ်င္းနဲ႔

ပ်င္းရိေနရင္ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ ပန္းတိုင္တစ္ခုကို ေတာ္ေတာ္နဲ႔ မေရာက္ဘူး။ ေျပာတုန္းကေတာ့ စီမံကိန္း ခ်တုန္း ကေတာ့ မုိးလားကဲလားနဲ႔ တကယ္လည္း လုပ္မယ္က်ေတာ့ ေနပူတယ္၊ မုိးရြာတယ္၊ ဇာတ္ေက်ာတတ္တယ္၊ ေခါင္းကိုက္တယ္၊ ဖ်ားတယ္နဲ႔ဆုိ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ ခရီး မေရာက္ေတာ့ဘူးေလ။ ဒီေတာ့ မပ်င္းဖို႔လိုပါတယ္။

မေတြေဝနဲ႔

ေလာကီလူသားေပးပဲ။ တစ္ခါခါ ၾကိဳးစားေနရင္းနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခါ ၾကံဳတတ္မယ္။ ငါဘာလုပ္ေနတာ ပါလိမ့္။ ဒါကို လုပ္လိုက္ေတာ့ေကာ ငါ့အတြက္ ဘာထူးလာမွာလဲ။ အဲ့ထက္ဆုိးတာက တစ္ခုခုကို ရည္ရြယ္ျပီး လုပ္ေနရင္းတန္းလန္း ရည္ရြယ္ခ်က္ေပ်ာက္သြားတာမ်ိဳးေပါ့။ အဲဒါ ေတြေဝတာ။ ၾကိဳးစားေနသူ တစ္ေယာက္က မေတြေဝဘူး။ ခဏေလး ပ်င္းလို႔ ဟိုေတြးဒီေတြး လုပ္လိုက္တာနဲ႔ ေတြေဝ သြားတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေတြေဝရင္ ဘဝခရီးေႏွာင္ေႏွးပါတယ္။

မစုိးရိမ္နဲ႔

ျဖစ္ေတာင္မလာေသးဘူး။ ငါလုပ္ေကာလုပ္ႏိုင္ပါ့မလား။ ငါ့အတြက္ လံုေလာက္တဲ့ Resource ေတြ ရွိေကာ ရွိရဲ ႔ လား။ လုပ္လိုက္တာေတာ့ ဟုတ္ပါျပီ။ ရလဒ္က ေသခ်ာပါ့မလား အစရွိသျဖင့္ စုိးရိမ္စိတ္ ဝင္တတ္ ၾကပါတယ္။ ဒါေတြက မလုပ္ခင္ မေလွ်ာက္ခင္ကတည္းက Plan ခ်ထားရမွာေလ။ အဲဒါေတြ မခ်ထားရင္ေတာ့ စုိးရိမ္စိတ္က အျမဲလိုလို ဝင္ေနမွာပဲ။

အားမငယ္နဲ႔

ငါ့ေဘာ္ဒါေတြမ်ား၊ သူတို႔ေတြမ်ား ဘာေတြျဖစ္ကုန္ျပီ၊ ညာေတြျဖစ္ကုန္ျပီ၊ ငါ့က်ေတာ့ ဘာမွ ျဖစ္မလာေသးပါလား အစရွိသျဖင့္ အားငယ္စိတ္က ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဝင္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲ့လို ဝင္စရာမလိုပါဘူးကြယ္။ သူတို႔လည္း ထမင္းစား၊ တို႔လည္း ထမင္းစားေပမယ့္ ဘဝေပး ကုသိုလ္၊ ကံၾကမၼာေၾကာင့္ သူတို႔ျမန္ျမန္ ျဖစ္သြားၾကတာပဲ။ (ဘာျဖစ္တာလဲေတာ့ မသိဘူး) ကိုယ္က ဘဝရဲ ႔အဓိပါၸယ္ ကုိ သူတုိ႔ ေစာေစာ စီးစီး ရွာမွီးခြင့္ ရတယ္လို႔ သေဘာ ထားလိုက္။ ဘာၾကီးျဖစ္မွ၊ ညာၾကီးျဖစ္မွ ေအာင္ျမင္တယ္လို႔ မေခၚဘူး။ ကိုယ္က်င္လည္ေနရတဲ့အေျခအေနထဲမွာ စိတ္အေက်နပ္ဆံုး အေကာင္းဆံုး ဖန္တီးလိုက္ႏိုင္ျခင္းကလည္း ေအာင္ျမင္ျခင္း တစ္မ်ိဳးပဲ။ ျပီးေတာ့မွ ေနာက္တစ္ဆင့္တက္ေပါ့။ ဒီေတာ့ ေတြးျပီး အားငယ္ေနမယ့္အစား သူတို႔ထက္ ပိုျပီး ၾကိဳးစားဖို႔ အားရွိေနလိ႔ု ေနာက္က် တယ္ဆုိတဲ့ ခံယူခ်က္ ထားရပါမယ္။ လံုးဝ အားမငယ္ပါနဲ႔။

  

အခ်စ္ဆိပ္ မတက္နဲ႔

  

ထူးဆန္းတယ္ဟုတ္။ မထူးဆန္းပါဘူး။ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေတြ႔ေနရလို႔ပါ။ လူေတြက ၾကိဳးစားေနရင္းနဲ႔ အရမ္း Romantic ဆန္သြားရင္ ေရာင့္ရဲသြားတတ္ၾကပါတယ္။ ေတာ္ျပီေလ။ တူႏွစ္ကိုယ္ တဲအုိပ်က္မွာ ေနရတာမ်ိဳးမဟုတ္ေတာင္ တိုက္ခန္းေလးတစ္လံုးနဲ႔ ေနရရင္ျပီးပါျပီဆုိတာမ်ိဳးနဲ႔ ဘဝရည္မွန္းခ်က္ ေတြကို အတိုက္စားခံလိုက္ၾကတယ္။ Love ဆုိတာၾကီးက The Wh*** Life မဟုတ္ပါဘူး။ Just a part of life ပါေလ။ စိတ္ညစ္ေနတုန္း အားေပးေဖာ္ေလးရွိ၊ ပင္ပန္းေနတုန္း ေရတိုက္မယ့္သူရွိ တာက ေကာင္းေပမယ့္ ဘယ္သြားသြား ေျခေတာက္မွာ တြဲပါေနမယ့္ ေက်ာက္ခဲတုံးၾကီးျဖစ္ေနရင္ေတာ့ လံုးဝ မေကာင္းဘူး။

စိတ္ႏွလံုး ယာယီေပ်ာ္ရႊင္မွုအတြက္ အတၱစိတ္ နည္းဖို႔အတြက္ ေပးဆပ္ တယ္ဆုိတဲ့ အခ်စ္မ်ိဳးက လိုအပ္တာေတာ့ ဟုတ္ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ အလုပ္လုပ္ေနလည္း ဖုန္းေတြဆက္၊ ညအိပ္လည္းမဆက္၊ မအိပ္ဆက္၊ တစ္ပတ္မွာ ၇ ရက္ေတြ႔၊ ေတြ႔ေတာ့ ၂၄ နာရီ၊ ၈ နာရီက အျပင္မွာ ၈ နာရီက အြန္လုိင္းမွာ အိပ္ခ်ိန္ေတာင္ ညက အိပ္မက္ဆုိး မက္လို႔ ကိုကို႔ကို သတိရလု႔ိပါ၊ သဲသဲကို သတိရလို႔ပါဆုိျပီး ဖုန္းေတြဆက္ၾက နဲ႔ အိပ္ေရး ပ်က္ေအာင္ လုပ္တဲ့ အခန္းေဖာ္ေၾကာင့္ တိုက္ခန္း စပ္မငွားေတာ့တာ ၾကာပါျပီ။ ဒီေတာ့ ခ်စ္ေတာ့ ခ်စ္ပါ။ Target တစ္ခုထားျပီး ၾကိဳးစားေနစဥ္ ကာလမွာေပ့ါ။ အဆိပ္ေတာ့ မတတ္ပါနဲ႔။ ေျဖေဆးမရွိပါဘူး။ ၾကိဳးစားေနတဲ့ လူငယ္ေတြအတြက္ က်ရွံးေစမယ့္ အေၾကာင္းျပခ်က္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

  

အေပ်ာ္မမက္နဲ႔

စိတ္ထြက္ေပါက္၊ စိတ္ထြက္ေပါက္ဆုိျပီး ေဘာ္ဒါေတြနဲ႔ ေသာက္လိုက္မယ္။ စားလိုက္မယ္။ ကဲလိုက္မယ္။ လုပ္ေတာ့ လုပ္ေပါ့။ ဒါကိုလည္း Limit ေလးေတာ့ ထားေလ။ ကိုယ္လက္ရွိ လုပ္ေနတဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ ကို ပ်က္ျပားေလာက္ေအာင္ အေပ်ာ္ေတြ အရမ္းမ်ားေနရင္လည္း မေကာင္းဘူး။ ျပီးေတာ့မွ ငါ့ကို အရက္ဝိုင္းတုိက္ ေကာင္ေတြ သူတုိ႔က်ေတာ့ Project ျပီးသြားပါလားဟ ဆုိျပီး ေနာင္တေတြ ရေနလိမ့္မယ္။ အခ်ိဳ ႔က ကိုယ့္ ေအာင္ျမင္မွုအတြက္ တစ္ဖက္သားကို လမ္းလြဲေအာင္လုပ္ဖို႔ ဝန္မေလးဘူး။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္ကိုအခ်ိဳသတ္ျပီး ဆီစမ္း ပဲဆီနံေလး ေမြးလိုက္တာလို႔ ေရရြတ္ေနရင္း ဘဝပ်က္သြားပါမယ္။ အခ်ိဳ ႔က်ေတာ့လည္း ဘယ္သူမွ မဖ်က္ပဲ ကိုယ္တိုင္ ဝါသနာနဲ႔ကို ေပ်ာ္တတ္တာလည္း ရွိတယ္ေလ။ Limit ေလးနဲ႔ေတာ့ ကဲၾကေပါ့။ အိေျႏၵရရေလး ေပ်ာ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒါနဲ႔ ထပ္ေလာင္းေျပာခ်င္တာက ၾကိဳးစားေနတဲ့ ဘဝရဲ ႔ အရသာဆုိတာဟာလည္း ပန္းတိုင္ေရာက္မွခူးဆြတ္ရမွာ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ အသီးမသီးေသးေပမယ့္ အရြက္ေတြ ခူးျပီး ဟင္းစားလုပ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလက် ၾကိဳးစားေနရင္းနဲ႔ အခ်ိဳ ႔က Quality of Life ကုိေမ့သြားၾကတယ္ေလ။ ဒီေတာ့ ေအာင္ျမင္မွုအတြက္ ပန္းတိုင္ကို ထားရွိေပမယ့္ ေပ်ာ္ရႊင္မွုအတြက္ကေတာ့ စကၠန္႔တိုင္းဟာ ပန္းတိုင္ပါပဲ။

အားလံုး ၾကိဳးစားရက်ိဳးႏွပ္တဲ့ ပန္းတိုင္တစ္ခုသုိ႔ ေရာက္ရွိႏိုင္ၾကပါေစ။

ေအာင္ခမ္း (TSJ team)

ဆက္ဖတ္ရန္

အင္တာနက္ လူမႈကြန္ရက္မ်ား၏ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

ပိုက္ဆံပိုသံုးျဖစ္ေစသည္

လူမႈကြန္ရက္မ်ားကို စြဲလန္း ျခင္း၊ အလြန္အမင္းအသံုးျပဳျခင္း သည္ မိမိကိုယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္း ( self-control ) ကိုေလ်ာ့က်ေစသည္။ Facebook အသံုးမ်ားသည္႕ ေန႕တြင္ ေစ်း၀ယ္ၾကမ္းတတ္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈမ်ားအရသိရသည္။

အစားလြန္ေစသည္

လူမႈကြန္ရက္မ်ားတြင္ ေတြ႕ရတတ္သည့္ အစားအေသာက္ဓါတ္ပံုမ်ားသည္ ဦးေႏွာက္၏ ဆာေလာင္ မြတ္သိပ္မႈျဖစ္ေစသည့္ အစိတ္အပိုင္းကို လံႈ႕ေဆာ္ေပးႏိုင္ၿပီး အစာစားၿပီးလွ်င္ေသာ္မွ ထပ္မံစားခ်င္စိတ္ျဖစ္ေစသည္။

လြတ္လပ္စြာေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းကိုထိခုိက္ေစသည္

Facebook ႏွင့္ twitter တို႕ကဲ့ သုိ႔ေနရာမ်ားသည္ အယူအဆမ်ား ျဖန္႔ေ၀ရန္ အသံုးျပဳခံရေလ့ရွိၿပီး ဓါတ္ပံုႏွင့္စာသားမ်ား ေရးသားျဖန္႔ေ၀သူအမ်ားစုမွာ ႂကြား၀ါလုိသည့္ သေဘာျဖင့္ ေရးသားေလ့ရွိေသာ ေၾကာင့္ စိတ္ဓါတ္က်ေနသူတစ္ဦး ဖတ္႐ႈမိလွ်င္ စိတ္က်ေရာဂါခံစားရသည္အထိ ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေက်နပ္အားရမႈ ( self-esteem) ကိုေလ်ာ့က်ေစသည္။

ဂ်ာမနီတကၠသိုလ္ႏွစ္ခု ပူး ေပါင္းေလ့လာထားသည္႕ သုေတသန တြင္ facebook ေပၚ၌ ၾကာျမင့္စြာအခ်ိန္ျဖဳန္းသူမ်ားသည္ အထီးက်န္ျခင္း၊ စိတ္ညစ္ညဴးျခင္း၊ စိတ္ဆိုးေဒါသျဖစ္ျခင္းတို႔ ခံစားရသည္ကို ေတြ႕ရသည္။

ခင္မင္ရင္းႏွီးမႈေလ်ာ့က်ေစသည္

အင္တာနက္ေပၚတြင္ စာ႐ိုက္ ၍စကားေျပာျခင္းသည္ ေလသံအနိမ့္ အျမင့္ကို ခံစား၍မရျခင္း၊ မ်က္ႏွာ အမူအရာကို မျမင္ရျခင္းတုိ႔ေၾကာင့္ စကားလံုးမ်ား အထအနေကာက္ကာ ေျပာခ်င္သည့္အဓိပၸါယ္ႏွင့္ တစ္ဖက္ လူနားလည္သည့္အဓိပၸာယ္ ကြဲလြဲ တတ္သည္။

Source:RD

Health Updates Journal

ဆက္ဖတ္ရန္

..လူတိုင္းမသိတဲ့ ေအာင္ၿမင္မႈ..

ကားျပင္၀ပ္ေရွာ့ (Workshop) ဆရာတစ္ေယာက္ဆီမွာ 

ကားအင္ဂ်င္တစ္လုံးကိုင္ဖို႕ သြားအပ္ရင္ .............

၀ပ္ေရွာ့ဆရာက အရင္ဆုံး အင္ဂ်င္ကို တစ္စီျဖဳတ္၊ ၿပီးရင္ အင္ဂ်င္ရဲ႕ Head နဲ႕ Bar ျပင္တဲ့ဆိုင္ပို႕၊ စလစ္႐ိုက္တဲ့ဆိုင္ပို႕၊ က႐ိုင္းရွပ္သတဲ့ဆိုင္ပို႕ စသျဖင့္ တစ္ဆိုင္စီ ခဲြပို႕မယ္။

Piston နဲ႕ ring အသစ္၀ယ္ထည့္၊ Gasket one set တစ္စုံအသစ္၀ယ္ထည့္၊ ေနာ္ဇယ္နဲ႕ ပလန္ဂ်ာကိုလည္း သက္ဆိုင္ရာဆိုင္ကို ပို႕ၿပီးျပဳျပင္၊ ၿပီးရင္ျပန္တပ္။

ေရတိုင္ကီေဆးတဲ့ဆိုင္ပို႕၊ အင္ဂ်င္၀ိုင္အသစ္၀ယ္ထည့္၊ Filter လဲ၊ ၿပီးရင္ စက္ႏိႈးလို႕ရပါၿပီ။

အဲဒီလို အင္ဂ်င္တစ္လုံး ျပန္ကိုင္ဖို႕အတြက္ ၀ပ္ေရွာ့ဆရာက သက္ဆိုင္ရာ အစိတ္အပိုင္းအလိုက္ ျပဳျပင္တဲ့ဆိုင္ အနည္းဆုံး (၃)ဆိုင္ေလာက္ ပို႕ၿပီးျပင္ရပါတယ္။ အသစ္လဲရမယ့္ပစၥည္းအတြက္လည္း အနည္းဆုံး (၂)ဆိုင္ေလာက္က ၀ယ္ရပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ ၀ပ္ေရွာ့ဆရာ ဆိုတာ အကုန္လုံးကို လုပ္တတ္ေနစရာမလိုပါဘူး။ တစ္စီျဖဳတ္တတ္ဖို႕၊ အျပစ္၊ ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ကို ေတြ႕ေအာင္ရွာတတ္ဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။ ဘယ္အစိတ္အပိုင္းကို ဘယ္ဆိုင္က ျပင္တာအေကာင္းဆုံးဆိုတာေတာ့ သိထားဖို႕လိုပါတယ္။ အသစ္၀ယ္လဲရမယ့္ပစၥည္းအတြက္လည္း ဘယ္ဆိုင္က ပစၥည္းက အမွန္ဆုံး၊ ေစ်းအခ်ဳိဆုံးဆိုတာ သိဖို႕လိုပါတယ္။ အားလုံးၿပီးသြားရင္ အစိတ္အပိုင္းအားလုံးကို မွန္ကန္စြာ ျပန္လည္စုစည္းတပ္ဆင္ (Assembly) ေပးတတ္ဖို႕လိုပါတယ္။

အဲဒီလို အားလုံးတပ္ဆင္ၿပီးသြားလို႕ ကားတစ္စီးေကာင္းသြားရင္ ၀ပ္ေရွာ့ဆရာပဲ နာမည္ရပါတယ္။ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုခ်င္းစီျပင္တဲ့သူေတြကေတာ့ နာမည္မရပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုညံ့လို႕ ကားမေကာင္းရင္ေတာ့ ၀ပ္ေရွာ့ဆရာပဲ နာမည္ပ်က္ပါတယ္။ အဲဒီအစိတ္အပိုင္းျပင္တဲ့သူကို လူသိပ္မသိလိုက္ပါဘူး။ 

နာမည္ေက်ာ္ တိုယိုတာ ကားကုမၸဏီႀကီးဟာလည္း သူကိုယ္တိုင္ ဘာပစၥည္းတစ္ခုမွ သိပ္မထုတ္လုပ္ပဲ ကားအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုခ်င္းစီအလိုက္ အေကာင္းဆုံးအရည္အေသြးထုတ္လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ ကုမၸဏီတစ္ခုခ်င္းစီကို ေရြးခ်ယ္ထုတ္လုပ္ခိုင္းၿပီး ပစၥည္းအပ္ႏွံခိုင္းတာပါ။ ၿပီးမွ အစိတ္အပိုင္းအားလုံးကို Assembly ျပဳလုပ္လိုက္တာပါပဲ။ နာမည္ရေတာ့ TOYOTA ကပဲ ရပါတယ္။ 

အဓိကကေတာ့ အားလုံးအတြက္ တာ၀န္ယူရဲ၊ နာမည္ခံရဲရတာပါပဲ။

လူေလာကမွာလည္း ဒီသေဘာတရားအတုိင္းလို႕ ထင္ပါတယ္။ ေအာင္ျမင္သြားတဲ့သူေတြကို ေလ့လာၾကည့္ရင္ သူကိုယ္တိုင္ အားလုံးကို မလုပ္ပါဘူး။ လုပ္လည္း မလုပ္တတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သူ႕လုပ္ငန္းအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုခ်င္းစီရဲ႕ Key Point ေတြကို အေသအခ်ာ နားလည္ထားတယ္။ သူလိုအပ္တဲ့ အဆင့္တစ္ခုစီရဲ႕ အေကာင္းဆုံးအရည္အေသြးေတြကို ဘယ္သူ႕ဆီကေန ညွစ္ထုတ္ရရွိႏိုင္မယ္ဆိုတာကိုလည္း ေကာင္းေကာင္းၾကီးသိနားလည္ထားတယ္။ ၿပီးရင္ အေကာင္းဆုံး စုစည္းေပးတယ္။ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုခ်င္းစီရဲ႕ အရည္အေသြးကို တစ္ခ်ိန္လုံး ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္တယ္။ အဆင့္အားလုံးအတြက္ သူက တာ၀န္ယူရဲတယ္။ နာမည္ခံရဲတယ္။ ဒီသေဘာတရားေၾကာင့္ ေအာင္ျမင္မႈရရွိၾကတယ္လို႕ ျမင္မိပါတယ္။ 

REF>>>>Kyaw Hlaing Win လူဗိုလ္ဟူသည္.

ဆက္ဖတ္ရန္

ဒါေလးဖတ္ၿပီးေတြးၾကည့္ပါ ( ၃ )

(၁) တစ္ခါက ဘုရင္ႀကီးတစ္ပါးဟာ သားေတာ္(၁ဝ)ပါးထဲကေန အေမြဆက္ဆံသူတစ္ေယာက္ကိုေရြးဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။ ဘုရင္ႀကီးဟာ ပညာရွိမွဴးမတ္တစ္ဦးနဲ႔ ႏွစ္ကိုယ္ၾကားတိုင္ပင္ၿပီး လမ္းေဘးဝဲယာမွာေရရွိတဲ့ လမ္းတစ္ခုေပၚ ေက်ာက္တံုးႀကီးတစ္တံုးကို ခ်ထားလိုက္တယ္။ အဲဒီလမ္းေပၚျဖတ္ေလွ်ာက္သူတိုင္းဟာ ေက်ာက္တံုးေပၚ ေက်ာ္တက္မလား! 

ေက်ာက္တံုးကို ေဘးဖယ္မလား! 

ေက်ာက္တံုးကို ေကြ႔ပတ္မလား! 

ေက်ာက္တံုးႀကီးရဲ႕အတားအဆီးကို ခံၾကရမွာျဖစ္တယ္။ ဘုရင္ႀကီးက သားေတာ္ေတြေခၚၿပီး မွဴးမတ္ဆီကို လွ်ဳိ႕ဝွက္စာတစ္ေစာင္ပို႔ဖို႔ အဲဒီလမ္းကို ျဖတ္ေစခဲ့ပါတယ္။

မင္းသားေတြက ဘုရင္ႀကီးရဲ႕အမိန္႔အတိုင္း မွဴးမတ္လက္ထဲကို စာအေရာက္ပို႔ခဲ့ၾကတယ္။ ဘုရင္ႀကီးက "ခ်စ္သားတို႔.. အဲဒီလမ္းကို ဘယ္လိုေက်ာ္ျဖတ္ခဲ့ၾကသလဲ?" 

လို႔ေမးေတာ့.... သားေတာ္တစ္ဦးက "ေက်ာက္တံုးႀကီးေပၚ ျဖတ္ေက်ာ္သြားခဲ့ပါတယ္" ေနာက္သားေတာ္တစ္ဦးက "ေလွေလွာ္ ျဖတ္ေက်ာ္ခဲ့ပါတယ္"

သားေတာ္တခ်ဳိ႕က "ေရထဲဆင္းကူးၿပီး ျဖတ္ေက်ာ္ခဲ့ပါတယ္" လို႔ေျဖခဲ့ၾကတယ္။

သားေတာ္အငယ္ဆံုးက "လမ္းအတိုင္း သြားခဲ့ပါတယ္" လို႔ေျဖေတာ့ ဘုရင္ႀကီးက "လမ္းမွာ ေက်ာက္တံုးႀကီး ကာဆီးမထားဘူးလား?" လို႔ ျပန္ေမးပါတယ္။

"ေက်ာက္တံုးကို သားေတာ္ အားစိုက္တြန္းလိုက္တာနဲ႔ ေက်ာက္တံုးႀကီးက ေခ်ာင္းထဲက်သြားပါတယ္" "ဒီေလာက္ႀကီးတဲ့ေက်ာက္တံုးကို လက္နဲ႔တြန္းဖို႔ သားေတာ္ဘယ္လိုစဥ္းစားခဲ့သလဲ?"

"သားေတာ္က ႀကိဳးစားၿပီးတြန္းၾကည့္ရံုပါ.. ဒါေပမဲ့ တြန္းလိုက္တာနဲ႔ ေက်ာက္တံုးက ေရြ႕သြားပါတယ္" တကယ္ေတာ့ ဘုရင္ႀကီးက မွဴးမတ္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး ေပါ့တဲ့အရာဝတၳဳနဲ႔ "ေက်ာက္တံုးႀကီး"ကို ဖန္တီးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ 

ရာဇဝင္ပံုျပင္ေတြထဲက အတိုင္းပါပဲ... ေနာက္ဆံုးမွာ ႀကိဳးစားအားထုတ္လိုစိတ္ရွိတဲ့ သားေတာ္ငယ္ေလးကပဲ ဘုရင္ရဲ႕အေမြကို ဆက္ခံခဲ့ပါတယ္။ 

ကိုယ့္ကံၾကမၼာကို တျခားလူလက္ထဲ ပံုအပ္တာ၊ တျခားတစ္ေယာက္ဆီပံုအပ္ၿပီး ကိုယ္က ဘာႀကိဳးစားအားထုတ္လိုစိတ္မွမရွိဘဲ တျခားလူကိုသာ ယံုၾကည္တာဟာ အရမ္းအႏၱရာယ္မ်ားပါတယ္။ ကိုယ့္ကံၾကမၼာကို ကိုယ္တိုင္ပဲဖန္ဆင္း၊ ကိုယ္တိုင္ပဲဖမ္းဆုပ္ႏိုင္ဖို႔ သင္ယူတတ္ရပါမယ္။

(၂) (၁၉၆ဝ)ခုႏွစ္က ဟားဗပ္တကၠသိုလ္ပါေမာကၡ Rosenthalဟာ ကယ္ရီဖိုးယားျပည္နယ္မွာရွိတဲ့ ေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းမွာ ေက်ာ္ၾကားတဲ့ စမ္းသပ္မႈတစ္ခုကို ျပဳလုပ္ခဲ့တယ္။ 

ေက်ာင္းစဖြင့္ခ်ိန္မွာ Rosenthalဟာ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာႀကီးထံ ခြင့္ပန္ၿပီး ဆရာ/ဆရာမသံုးဦးကို ရံုးခန္းထဲ ေစလႊတ္ေစခဲ့တယ္။

ဆရာ၊ ဆရာမေတြကို Rosenthalက "ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ေတြထဲမွာ ခင္ဗ်ားတို႔ဟာ ဒီေက်ာင္းက အထူးခၽြန္ဆံုးသင္ၾကားႏိုင္တဲ့ ဆရာ၊ ဆရာမေတြျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ စီစစ္ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ အထက္ျမက္ဆံုးေက်ာင္းသား အေယာက္(၁ဝဝ)ကို အတန္းသံုးတန္းခဲြၿပီး ခင္ဗ်ားတို႔ကို သင္ၾကားခိုင္းမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေက်ာင္းသားေတြရဲ႕ အသိဉာဏ္က တျခားေက်ာင္းသားေတြထက္ ျမင့္ပါတယ္။ သူတို႔ဒီထက္အမွတ္ေကာင္းေအာင္ ခင္ဗ်ားတို႔ သင္ႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္" 

လို႔ေျပာေတာ့ ဆရာ၊ ဆရာမေတြက ဝမ္းသာအားရ "အတတ္ႏိုင္ဆံုး ႀကိဳးစားမယ္"လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာႀကီးကလည္း ဒီေက်ာင္းသားေတြကို တျခားေက်ာင္းသားေတြကို ဆက္ဆံသလိုပဲ သာမန္ဆက္ဆံရမယ္။ ေက်ာင္းသားနဲ႔ ေက်ာင္းသားမိဘေတြကိုလည္း သူတို႔ဟာ စီစစ္ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ ေက်ာင္းသားျဖစ္ေၾကာင္း မသိေစရပါဘူးလို႔ ဆရာ၊ ဆရာမေတြကို သတိေပးခဲ့ပါတယ္။ 

တစ္ႏွစ္ေနၿပီးေနာက္ အဲဒီအတန္းသံုးတန္းက ေက်ာင္းသားေတြက တစ္ေက်ာင္းလံုးရဲ႕ေရွ႕ဆံုးမွာ ရွိေနခဲ့တယ္။ ဒီအခ်ိန္က်မွ ေက်ာင္းအုပ္ဆရာႀကီးက ဆရာ၊ ဆရာမေတြကို အျဖစ္မွန္ေျပာျပပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီေက်ာင္းသားေတြဟာ တမင္စီစစ္ေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့ ထက္ျမက္ေက်ာင္းသားေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ ေက်ာင္းသားေတြထဲက ရရာ ေရြးေကာက္ယူလိုက္တဲ့ သာမန္ေက်ာင္းသားေတြပဲျဖစ္တယ္။ ဒီလိုျဖစ္မယ္လို႔ ထင္မွတ္မထားခဲ့တဲ့ ဆရာ၊ ဆရာမေတြက သူတို႔ရဲ႕သင္ျပမႈ အဆင့္ျမင့္တယ္လို႔ပဲ မွတ္ယူခဲ့ၾကတယ္။ 

ေက်ာင္းအုပ္က ေနာက္အျဖစ္မွန္တစ္ခုကို ေျပာျပျပန္တယ္။ တကယ္ေတာ့ ဆရာ၊ ဆရာမေတြကို တစ္ေက်ာင္းလံုးထဲက အထူးခၽြန္ဆံုးကို ေရြးထုတ္ခဲ့တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ရရာ ေရြးေကာက္ယူလိုက္တဲ့ သာမန္ဆရာ၊ ဆရာမေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

ေလာကမွာ ေမြးရာပါ ဉာဏ္ႀကီးရွင္၊ ပါရမီရွင္ဆိုတာ မရွိခဲ့ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ဉာဏ္ႀကီးရွင္၊ ပါရမီရွင္ဆိုတာ ကိုယ့္ရဲ႕ႀကိဳးစားမႈမွာပဲ မူတည္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲ တိမ္ျမႇဳပ္ေနတဲ့စြမ္းရည္ေတြကို ထုတ္ေဖာ္ၿပီး ကိုယ့္ကံၾကမၼာကို ေျပာင္းလဲတာပဲျဖစ္တယ္။ မလုပ္ႏိုင္ဘူး၊ မျဖစ္ပါဘူးဆိုသူေတြက ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ထဲက စြမ္းရည္ေတြကို ထုတ္မသံုးဘဲ ဆက္လက္တိမ္ျမႇဳပ္ထားေစတာပဲျဖစ္တယ္။

(၃) တစ္ခါက ငါးျပတိုက္တစ္ခုမွာ... ျပတိုက္ကို အလည္လာသူတစ္ဦးက ျပတိုက္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးကို ေမးတယ္။ 

"ဒီ ငါးမန္း ဘယ္ေလာက္ႀကီးႏိုင္သလဲ?"

 "ဒါက ခင္ဗ်ားရဲ႕ ငါးကန္ေပၚမူတည္ပါတယ္" 

"ငါးကန္ေလာက္ ႀကီးႏိုင္သလား?" 

"ငါးကန္ထဲမွာဆိုရင္ ငါးကန္ရဲ႕အႀကီးအငယ္နဲ႔ ငါးမန္းအကန္႔သတ္ခံထားရပါတယ္။ ပင္လယ္ထဲမွာဆိုရင္ေတာ့ ငါးမန္းေတြဟာ ျခေသၤ့တစ္ေကာင္ကိုၿမိဳႏိုင္တဲ့ထိ ႀကီးႏိုင္ပါတယ္" 

ပတ္ဝန္းက်င္က လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အေတြးအျမင္ကို ေျပာင္းလဲေစႏိုင္ပါတယ္။ ပတ္၀န္းက်င္က လူရဲ႕ေတြးေတာျခင္းကို ကန္႔သတ္ႏိုင္သလို လူကလည္း ကိုယ့္ရဲ႕ေတြးေတာျခင္းကို ကိုယ္တိုင္ကန္႔သတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေဘာင္ခတ္မထားပါနဲ႔။ ပတ္ဝန္းက်င္ကို မေျပာင္းလဲႏိုင္ခဲ့ရင္ ကိုယ့္ကိုယ္တိုင္ ေျပာင္းလဲျခင္းက စတင္ႏိုင္ပါတယ္။

ဆက္ဖတ္ရန္

ဂ်ပန္နိုင္ငံမွ အတုယူစရာ သင္ခန္းစာ ( ၁၀ ) ခ်က္

၁။ တည္ၿငိမ္မႈ႕

ရင္ဘတ္စည္တီး ငိုႀကီးခ်က္မ၍ ယူက်ံဳးမရ အပူလံုးၾကြသူ မေတြ႔ရ ။ ေသာကကို တည္ၿငိမ္စြာ ေျဖေဖ်ာက္ နိုင္ၾကသည္ ။

၂ ။ ဂုဏ္သိကၡာ

ေရႏွင့္ စားေသာက္ကုန္မ်ားကို စည္းစနစ္တက် တန္းစီယူၾကသည္ ၾကမ္းတမ္းေသာ စကား ရိုင္းစိုင္းေသာ အမူအရာ လံုးဝ မေတြ႔ရ ။

၃။ စြမ္းရည္

သာဓကအားျဖင့္ မယံုနိုင္ေလာက္ေအာင္ ေတာ္ေသာ ဗိသုကာပညာရွင္ မ်ားရွိသည္။ အေဆာက္ အအံုမ်ားသည္ယိုင္းယိုင္ သြားေသာ္လည္း ၿပိဳမက် ။

၄။ ေထာက္ထားညွာတာမႈ႕

ေလာေလာဆယ္ လိုအပ္သမွ်သာ ဝယ္ၾကသည္ ။ အျခားသူမ်ားလည္း ရပါေစေတာ့ ဟူသည့္ စိတ္ကိုထားသည္ ( ေနာက္လူဝယ္စရာမက်န္ေအာင္ မိမိတစ္ဦးတည္း ေလာဘတႀကီး သိမ္းက်ံဳးဝယ္ယူျခင္းမ်ိဳးမလုပ္ )

၅။ စည္းကမ္းေသဝပ္မႈ႕

ဆိုင္မ်ားတြင္ လုယက္ျခင္းမရွိ လမ္းေပၚတြင္ ဟြန္းသံတညံညံ လုပ္ျခင္း ေက်ာ္တက္ျခင္းမ်ားမရွိ အခ်င္းခ်င္းနားလည္ေပးမႈ႕ရွိသည္ ။

၆။ အနာခံမႈ႕

ႏ်ဴကလ**ယား ဓါတ္ေပါင္းဖိုမ်ားတြင္ ပင္လယ္ေရကို စုပ္ထုပ္ရန္ အလုပ္သမား ( ဝန္ထမ္း ၅၀ ) သည္ ေနာက္ခ်န္ေနခဲ့သည္. ( ေရဒီယို ဓါတ္ေရာင္ျခည္ သင့္မႈ႕ ခံရမည္ကို သိလ်က္ႏွင့္ စြန္႔လႊတ္ အနစ္နာခံျခင္းျဖစ္သည္ ) သူတို႔၏ ေက်းဇူးႏွင့္ ျမင့္ျမတ္ေသာ စိတ္ထားကို မည္သို႔ ေပးဆပ္နိုင္ပါမည္နည္း။

၇။ ၾကင္နာယုယမႈ႕

စားေသာက္ဆိုင္မ်ားက ေစ်းႏႈန္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးၾကသည္ အေစာင့္အေရွာက္ မရွိေသာ ေအတီအမ္ ( ေငြထုတ္စက္ )စက္တစ္လံုးကို ဒီအတိုင္းထားသည္ အားႀကီးသူက အားနည္းသူကို ကူညီ ေစာင့္ေရွာက္သည္။

၈။ ေလ့က်င့္ထားမႈ႕

သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားႏွင့္ ကေလးမ်ားအပါအဝင္ လူတိုင္းသည္ ဘာလုပ္ရ မည္ကို တိတိက်က် သိသည္ သိသည့္အတိုင္းလိုက္နာက်င့္သံုး ၾကသည္ ။

၉။ မီဒီယာသတင္း

မီဒီယာမ်ားက အထိန္းအကြပ္ရွိသည္ သတင္း ထုတ္ျပန္ရာ၌ ႏႈိင္းႏႈိင္း ခ်ိန္ခ်ိန္ ထိန္းထိန္း သိမ္းသိမ္း ရွိသည္။ ပရမ္းပတာ သတင္းေထာက္မရွိ ။

၁၀။ အသိစိတ္

စတိုးဆိုင္ တစ္ခုတြင္ ဓါတ္အား ျပတ္ေတာက္၍ အေမွာင္က် သြားေသာအခါ ေစ်းဝယ္သူမ်ားသည္ ဝယ္ရန္ ယူထားေသာ ပစၥည္းမ်ားကို စင္ေပၚတြင္ ျပန္တင္၍ ေအးၿငိမ္းစြာ ထြက္ခြာ သြားၾကသည္ ။

(ေဆာင္းပါးရွင္ ဦးဥာဏ္ဝင္းထက္ ( စာေပဗိမာန္ ) သူရဇၨမဂၢဇင္း စက္တင္ဘာ ၂၀၁၁။ )

ဆက္ဖတ္ရန္

Hacker's Keyboard

Myanmar IT group ကကို  Nay Minn တင္ထားတာပါ ကြန္ပ်ဴတာလိုသံုးခ်င္တဲ့ သူေတြအတြက္ ကြန္ပ်ဴတာကီးဘုတ္သံုးခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ ကြန္ပ်ဴတာကီးဘုတ္ function ေတြ စံုသေလာက္ပါပါတယ္ဗ် ( ျမန္မာစာေတာ့မပါ..ပါ. ျမန္မာလိုေတာ့ေရးလို ့ရမည္မဟုတ္ပါ)
ေအာက္မွာေဒါင္းပါရန္.
download--reuploaded by me :D

ဆက္ဖတ္ရန္

What is Batch file?

credit >>>  backb0neb00t3r
အမ္းးးးးးးးးးးး လိုင္းမေကာင္းတာနဲ ့ ခုတစ္ေလာ copy ေတြမ်ားေနတယ္ :P ထားပါ ေအာက္မွာဖတ္ၾကည့္ေပါ့ဗ်ာေနာ္ >>>>>>>>>>>>>>>. 
Batch file ဆိုတာ cmd command ေတြကို ေပါင္းေရးထားတဲ့ ပရိုဂရမ္တစ္ခုပါပဲ…. ဥပမာေပါ့ C:\a.txt ရယ္ C:\folder\green.jpg ရယ္ဆိုတဲ့ ဖိုင္ နွစ္ခုကို D:\ မွာ ေကာ္ပီကူးေစခ်င္ရင္ cmd မွာ Copy C:\a.txt D: လို ့ တစ္ခု copy C:\folder\green.jpg D: လို ့ တစ္ခါ ဆိုျပီး ေကာ္မန္း နွစ္ခါ ရိုက္ရပါမယ္ အဲ့လိုမ်ိဳး ေကာ္မန္းနွစ္ခုကို ဖိုင္တစ္ဖိုင္ထဲမွာ ၾကိဳေရးျပီး အဲ့ဖိုင္ကို နွိပ္လုိက္တာနဲ ့ တစ္ခါတည္းနဲ ့ နွစ္ခုလံုး လုပ္ျပီးသားျဖစ္ေအာင္ လုပ္လုိက္တာကို batch file ေရးတယ္လုိ ့ ေခၚပါတယ္ command အစုအေ၀း ေပါ့ တစ္ခ်ိဳ ့က ဘာလုပ္လို ့ ရလည္းလို ့ ေတြးရင္း ေတြးမယ္ ဥပမာေပါ့ temp ဖိုဒါထဲက မလိုအပ္တဲ့ ဖိုင္ေတြရယ္ recent ဖိုဒါထဲက မလိုအပ္တဲ့ ဖိုင္ေတြရယ္ စသျဖင့္ ခဏခဏ ဖ်က္ေပးရပါတယ္

ဆက္ဖတ္ရန္

စာဖတ္ၿခင္းေၾကာင့္ လက္ေတြ႕အက်ိဳး ( ၁၀ )ခ်က္

လူအမ်ားစုေတြဟာ စာအုပ္ဖတ္ျခင္းကို ၀ါသနာအရေသာ္လည္းေကာင္း၊ ဗဟုသုတရလုိေသာေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ တစ္ကိုယ္တည္းသီးသန္႔ေန

လုိေသာေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း စသျဖင့္ ရည္ရြယ္ခ်က္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ဖတ္ရွဳၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္း စာဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္ရဲ႕ ျပင္ပလူေနမႈ ဘ၀ကို အေပါင္းသေကၤတျဖစ္ေစမဲ့ အခ်က္ေတြကို သင္သိသြားမယ္ဆို လွ်င္ေတာ့ အံအားသင့္မွာပါ။

1. စာအုပ္ဖတ္ျခင္းဟာ အယ္ဇိုင္းမားေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ တစ္ေန႔ကို စာအုပ္ ၂ နာရီခြဲခန္႔ဖတ္တဲ့သူေတြဟာ မဖတ္တဲ့သူေတြထက္ အသက္အရြယ္ႀကီးလာရင္ အယ္ဇိုင္းမားေရာဂါျဖစ္ ႏိုင္ေျခနည္းပါတယ္။ စာဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ ေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္မွာလုိ႔ ဆိုထားျခင္းမဟုတ္ေပမဲ့ စာဖတ္ျခင္း နဲ႔ ေရာဂါကာကြယ္ျခင္းတို႔ဟာေတာ့ အနည္းငယ္ဆက္ႏြယ္ေနပါတယ္။

2. ေန႔စဥ္စာဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ ေန႔စဥ္အေၾကာင္းအရာသစ္ေတြကို ေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။ေလ့လာသူမ်ားရဲ႕ သုေတသနမွတ္တမ္းမွာ ေဖာ္ျပထားခ်က္အရ စာဖတ္ျခင္းဟာ သင့္ကို ယခုထက္ပိုၿပီး အသိပညာေတြတိုးပြားလာေစ မွာျဖစ္တယ္လုိ႔ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ထဲမွ ဗဟုသုတေတြ

ကို ျပန္လည္ ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္စြမ္းရွိသလုိ အနာဂါတ္မွာလည္း မေမ့ေပ်ာက္ သြားေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ အာ႐ံုစိုက္သည္ျဖစ္ေစ မစိုက္သည္ျဖစ္ေစ စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါက သင့္ဦးေႏွာက္မွာ သတင္းအခ်က္ အလက္ေတြ အသစ္ျဖစ္ေပၚလာမွာျဖစ္ပါတယ္။

3. စာဖတ္သူအမ်ားစုဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေရြးခ်ယ္မႈ၊ ေလ့က်င့္မႈ စသည္တုိ႔ကို မွန္ကန္စြာ ျပဳလုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ National Endowment for the arts အဖြဲ႔မွ ေလ့လာသံုးသပ္ခ်က္အရ စာဖတ္ျခင္းဟာ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္ အသံုး၀င္တဲ့ အမူအက်င့္ေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း ဘ၀တက္လမ္းတိုးတက္ဖို႔အတြက္လည္း အခြင့္အလမ္းမ်ားကို ရွာေဖြရယူႏိုင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

4. စာဖတ္ျခင္းဟာ ပင္ပန္းမႈကို ေျပေပ်ာက္ေစပါတယ္။

Cristel Russell ရဲ႕ အဆိုအရ စာဖတ္ျခင္းဟာ ဘ၀အေမာေတြျဖစ္တဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ စိတ္႐ွဳတ္ေထြးမႈေတြကို ခဏတာ ကူညီေျဖေဖ်ာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင္စိတ္ပင္ပန္း လူပင္ပန္း ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ သို႔မဟုတ္ အနားယူဖို႔လုိအပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဘာမွမလုပ္ပါနဲ႔ စာအုပ္တစ္အုပ္ေကာက္ဖတ္ၿပီး ဘ၀အေမာေတြကိုေျဖေလွ်ာ့လုိက္ပါ။

5. စာဖတ္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ကို ပိုေကာင္းေစပါတယ္။

သင္ စာဖတ္တဲ့ အႀကိမ္တိုင္းမွာ သင့္ဦးေႏွာက္က အေၾကာင္းအရာအသစ္ေတြကို၀င္ဆန္႔ႏိုင္ဖို႔ အခန္းသစ္တစ္ခုဖြဲ႔ေပးပါတယ္။ ဒီေနရာလြတ္ဟာ သင္လုိအပ္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြ သင္လုိခ်င္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ျဖည့္စည္းေပးသြားမွာပါ။

6. စာဖတ္ျခင္းဟာ သင့္ကို ပိုမုိၿပီး စြဲေဆာင္မႈရွိေစပါတယ္ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြကိုေပါ့။

ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ စာဖတ္ျခင္းဟာ သင့္ကို ပိုၿပီး ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးေကာင္းသူတစ္ေယာက္ အျဖစ္ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ အျမင္မွာ ထင္ျမင္ေစတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေတြနဲ႔ အေနနဲ႔ စာဖတ္သည့္ဟန္က အမ်ိဳးသမီးေတြကို စြဲေဆာင္ႏိုင္စြမ္းရွိေၾကာင္းေတြ႔ရွိရပါတယ္။

7. စာဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ အေသးစိတ္က်က်ေတြးေခၚႏိုင္မႈ အရည္အေသြးကို ျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။

စာဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ စာေရးရာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ စကားလံုးအထားအသိုေတြကို မွတ္မိႏိုင္စြမ္းရွိလာေစပါတယ္။ ဒီအခ်က္ဟာ တခ်ိဳ႕ေသာ စာေရးျခင္းအားျဖင့္ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းျပဳသည့္ အလုပ္ေတြမွာျဖစ္ေစ သို႔မဟုတ္ အျခားေသာ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းအလုပ္မ်ားမွာျဖစ္ေစ အေရးပါ ပါတယ္။

8. စာဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ ေ၀ါဟာရၾကြယ္၀လာေစပါတယ္။

စာမ်ားမ်ားဖတ္ေလေလ စကားလံုးအသစ္အဆန္းမ်ားမ်ားသိရွိေလျဖစ္ပါတယ္။ သိရွိထားတဲ့ စကားလံုးအသစ္အဆန္းေတြကို အမ်ားနဲ႔စကားေျပာသည့္အခါမွာျဖစ္ေစ စာေပေရးသားရာမွာျဖစ္ေစ ထည့္သြင္းအသံုးျပဳျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ တီထြင္ဖန္တီးႏိုင္မႈအသစ္တစ္ခုကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

9. စိတ္ကူးယဥ္၀တၳဳမ်ားဖတ္ျခင္းျဖင့္ လူသားျခင္း နားလည္ေပးသည့္ အေတြးမ်ိဳးရွိလာေစပါတယ္။

Buffalo တကၠသိုလ္မွ ပညာရွင္မ်ားရဲ႕ သံုးသပ္ခ်က္အရ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိတဲ့ စိတ္ကူးယဥ္၀တၳဳမ်ားကိုဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ အသစ္အသစ္ေသာ ခံစားမႈမ်ား လွဳပ္ရွားမႈမ်ားကို ျပဳလုပ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ဟာ မတူကြဲျပားျခားနားတဲ့ ယဥ္ေက်းမႈ နဲ႔ လူမ်ိဳးမ်ားကို လက္ခံနားလည္လာေစပါတယ္။

10. ေယဘုယွ်အားျဖင့္ စာဖတ္အားေကာင္းသူတို႔ဟာ သူတို႔ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းမွာ ထိပ္ဆံုးက ေနရာယူေလ့ရွိပါတယ္။ H***r Wilson-Fletcher မွ ေျပာၾကားခ်က္အရ “ တံခါးကို ဖြင့္လုိက္ပါ ဘ၀ကို ေအးေအးေဆးေဆးေနလုိက္ပါ။ ေနာက္ဆံုးေန႔ကို ေရာက္လာတဲ့ အခါမွာေတာ့ သင္ဘယ္စာကို ဖတ္ေနလဲဆိုတာ အေရးမႀကီးေတာ့ပါဘူး။ ဒီအရာသည္သာ မင္းကို အေကာင္းဆံုးေပးမဲ့ ေဖ်ာ္ေျဖမႈပဲ “ လုိ႔ ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့ လူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ စာဖတ္ျခင္းဟာ ဘယ္ေလာက္ အေရးႀကီးေၾကာင္း ရွင္းလင္းစြာေျပာဆိုထားပါတယ္။

၀င္းကို (MM Social Sky)

ဆက္ဖတ္ရန္

Laptop သုံးစြဲပုံ စနစ္မက်ပါက အေရျပားေလာင္ကၽြမ္းမႈမ်ား ျဖစ္ေစႏုိင္

သံုးစြဲပံု စနစ္မက်ပါက Laptop ကြန္ပ်ဴတာမ်ားသည္ အေရျပားကို ကင္ၿပီးသား ျဖစ္သြားေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ Laptopကို ေပါင္ေပၚတြင္ တိုက္ရိုက္တင္ကာသံုးစြဲသူမ်ားတြင္ Toasted Skin Syndrome (TSS)ေခၚ အေရျပားပ်က္စီးယိုယြင္းမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚလာတတ္သည္။ 

Laptopမွ ထုတ္လႊတ္ေသာ အပူဒဏ္ကို

ကာလရွည္ၾကာစြာ ခံစားရသည့္ အသက္(၁၂)ႏွစ္အရြယ္ ကေလးငယ္ တစ္ဦး၏

ေပါင္အေရျပားတြင္ ေရျမွဳပ္သ႑န္ ပံုမွန္မဟုတ္သည့္ အကြက္ေၾကာင္းမ်ား ေပၚေပါက္လာသည္ကို ေတြ႕ရွိၿပီးေနာက္ ဆြစ္ဇာလန္ ဆရာ၀န္မ်ားက ယခုလို TSSႏွင့္

ပတ္သက္ၿပီး သတိေပးခ်က္ ထုတ္ျပန္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ 

အဆိုပါ ကေလးငယ္သည္ ေပါင္ေပၚတြင္ Laptopကိုတင္ကာ ကြန္ပ်ဴတာဂိမ္းမ်ားအား နာရီႏွင့္ခ်ီ

စြဲစြဲၿမဲၿမဲ ကစားခဲ့သူျဖစ္သည္။

“သူက Laptopကို ေပါင္ေပၚတင္ထားတဲ့အခ်ိန္

ဘယ္ဖက္ျခမ္းက အပူထြက္တာကို သတိထားမိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သိပ္ၿပီး ဂရုတစိုက္

မရွိခဲ့ဘူး။ Laptopတင္ထားတဲ့ ပံုစံကိုလည္း မေျပာင္းခဲ့ဘူး” ဟု ဆြစ္အေရျပားဆိုင္ရာ အထူးကု ပညာရွင္တစ္ဦးက Pediatrics ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္သို႔ ေျပာၾကားခဲ့သည္။ 

ယင္းကဲ့သို႔ ျဖစ္ရပ္မ်ိဳး အေမရိကန္ႏုိင္ငံ၊ဗာဂ်ီးနီးယားရွိ ဥပေဒ ေက်ာင္းသူတစ္ဦးလည္း ႀကံဳခဲ့ဖူးသည္။

ထိုမိန္းကေလး၏ အေရျပား ေလာင္ကၽြမ္းမႈကို ကုသေပးခဲ့ရသည့္ ေဒါက္တာ ကင္ဘာေလ ဆယ္လ္ကီက

လူနာမိန္းမပ်ိဳေလးသည္ Laptopကို တစ္ေန႔လ်င္ (၆)နာရီမွ် ေပါင္ေပၚတင္ကာ

ပံုမွန္သံုးစြဲေလ့ရွိေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။

သူမ၏ အေရျပားေပၚ ေန႕စဥ္ထိေတြ႕ သက္ေရာက္ေသာ အပူခ်ိန္သည္ (၅၂)ဒီဂရီ ဆဲလ္ဆီးရပ္စ္မွ် ရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ 

လြန္ခဲ့ေသာ (၆)ႏွစ္အတြင္း Laptopမွ အပူေၾကာင့္ အေရျပားတြင္ ျပႆနာမ်ား ျဖစ္ေပၚမႈေပါင္း အနည္းဆံုး (၁၀)ခုမွ်ကို ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္မဂၢဇင္းမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပခဲ့ေသးသည္။

အဓိကအားျဖင့္ Laptopကို အလြန္အကၽြံ ျမင့္မားေသာ စြမ္းေဆာင္ရည္မ်ိဳးျဖင့္ သံုးစြဲရာတြင္

ယင္းသို႔ျဖစ္တတ္ၿပီး သာမန္အေနအထားမ်ိဳးတြင္မူ Laptopမွ ထြက္ေပၚလာသည့္

အပူသည္ အေရျပား ေလာင္ကၽြမ္းေလာက္ေအာင္ ျပင္းထန္ျခင္း မရွိေၾကာင္း သိရသည္။

အလြန္ျဖစ္ခဲေသာ္လည္း အခ်ိဳ႕ေသာ အေျခအေနမ်ားတြင္ ၎ေလာင္ကၽြမ္းမႈသည္

အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္လာသည္အထိ ဆိုးရြားသြားေစႏုိင္ေၾကာင္းလည္း သုေတသီမ်ားက

သတိေပး ေျပာဆိုထားသည္။

ဆက္ဖတ္ရန္

ေျခလက္မ်က္စိ အဂၤ ါစံုေစသား။

သီလ သမာဓိသည္ စရဏမ်ိဳးတည္း

 ပညာသည္ ၀ိဇၨာမ်ိဳးတည္း။

 ၀ိဇၨာသည္ သတၱ၀ါတို႔၏ မ်က္စိႏွင့္ တူ၏။

 စရဏသည္ ေျခလက္ႏွင့္ တူ၏။

 ၀ိဇၨာသည္ ဌက္တို႔မွာ မ်က္စိႏွင့္တူ၏။

 စရဏသည္ အေတာင္ႏွင့္တူ၏။

 သီလ၊ သမာဓိႏွင့္ ျပည့္စံုျပီး ၀ိဇၨာဥာဏ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေသာသူသည္

 ေျခလက္အဂၤ ါ ျပည့္စံု၍ မ်က္စိႏွစ္ဖက္ ခ်ိဳ႕တဲ့သူႏွင့္ တူ၏။

 ၀ိဇၨာစရဏ ႏွစ္ပါးႏွင့္ ျပည့္စံုေသာသူသည္ ေျခလက္အဂၤ ါ၊ မ်က္စိအဂၤ ါ အားလံုးႏွင့္ျပည့္စံုေသာ

 လူေကာင္း သူေကာင္း ပကတိႏွင့္တူ၏။

 ၀ိဇၨာ စရဏ ႏွစ္ပါး ခ်ိဳ႕တဲ့သူတုိ႔သည္ ေျခလက္မ်က္စိ အဂၤ ါအကုန္ခ်ိဳ႕တဲ့၍ အသက္ရိွသည္ဟူ၍ပင္

 မေျပာစေလာက္ေသာ သူႏွင့္တူ၏။

သီလ၊ သမာဓိ စတဲ့ စရဏႏွင့္ ျပည့္စံုျပီး ဥာဏ္၀ိဇၨာမရိွသူသည္ ေနာက္ဘုရား သာသနာနဲ႔ ေတြ႔ႀကံဳရျပီး

တရားကို နာႀကားရေသာ္လည္း သစၥာဥာဏ္အလင္း မေပါက္နိဳင္ႀကကုန္။

ဥပမာ - ဘုရားလက္ထက္က ကာဠဳဒါယီမေထရ္၊ ဆဗၺဂၢီရဟန္း…..

အႀကင္သူသည္ ရုပ္နာမ္ခႏၶာတုိ႔၌ က်က္စားျခင္းဟူေသာ ၀ိဇၨာမ်ိဳးႏွင့္ ျပည့္စံုႀကကုန္၏။

ဒါန၊ သီလမႈ စတဲ့ စရာဏ နည္းပါးကုန္၏။

ထုိသူတို႔သည္ ၀ိဇၨာမ်ိဳးရိွသည့္အတြက္ ေနာက္ဘုရားတရားကို နာႀကားခြင့္ ရႀကပါကုန္မူကား

သစၥာဥာဏ္အလင္းသို႔ ေပါက္ေရာက္နိဳင္ႀကကုန္၏။

စရဏတရား နည္းပါးကုန္သည့္အတြက္ ေနာက္ဘုရားႏွင့္ ေတြ႔ႀကံဳႀကနိဳင္ရန္ အခြင့္ကား

အလြန္ခဲယဥ္းလွကုန္၏။

အႏွစ္ခ်ဳပ္ေသာ္ - ၀ိဇၨာ၊ စရဏ ႏွစ္ပါးႏွင့္ျပည့္စံုသူမွ ကၽြတ္တမ္း၀င္နိဳင္၏။

မွတ္ခ်က္။   ။ လယ္တီဆရာေတာ္(ေဗာဓိပကၡိယ ဒီပနီက်မ္း) မွ ထုတ္ႏုတ္ေ၀မွ်သည္။

ဆက္ဖတ္ရန္

လူမႈကြန္ယက္ Facebook ရဲ့ သိမွတ္ဖြယ္ရာမ်ား

၁။ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ေတြ အခုေခၚေခၚေနတဲ့ Facebook ကုိယခင္တုန္းက thefacebook လုိ႔ေခၚတယ္လုိ႔ဆုိတယ္ဗ်ာ။

အဲဒီတုန္းကေတာ့ ဟားဗတ္တကၠသိုလ္ ေက်ာင္းသား၊ေက်ာင္းသူ ေတြရဲ ႔ ကုိယ္ေရးအခ်က္ အလက္ေတြနဲ႔ မွတ္တမ္းမ်ားကုိသိမ္းဆည္းရန္သာ အသုံးျပဳဖုိ႔ ျဖစ္တယ္ လုိ႔ဆုိတယ္။

၂၀၀၅ ခုႏွစ္ေရာက္မွ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ေတြေခၚေနက်အသံ ဖြဘြတ္(ေခၚ)Facebookလုိ႔ စတင္ေခၚဆုိတယ္လုိ႔ သိရတယ္ခင္ဗ်။ 

၂။ ဟားဗက္မွာအသုံးျပဳတဲ့ thefacebook ကုိလူေတြက်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ အသုံးျပဳႏုိင္ဖုိ႔ Zuckerburg ကလုပ္ေဆာင္ေပးခဲ့တယ္ဆုိေပမယ့္ စိတ္ကူးနဲ႔အႀကံဥာဏ္ေတြကုိ ကူးခ်တယ္လုိ႔ဆုိၿပီး Facebook ကုိ အပိတ္ခံ ရလုနီးေတာင္ ျဖစ္ခဲ့တယ္ဆုိပဲ။

"အင္း....တကယ္လုိ႔အပိတ္သာခံခဲ့ လုိ႔က ေတာ့ အခုေလာက္ဆုိရင္ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ေတြ တြယ္တာလုိ႔ေခၚတဲ့ Twitter,LikeIn တုိ႔နဲ႔ႏွစ္ပါးသြား ေနေလာက္ၿပီ" 

၃။ Facebook ကုိအေျခခံၿပီးေတာ့ ရုိက္ကူးတင္ဆက္ထားတဲ့ Social Network ရုပ္ရွင္ကား Golden Globes ဆုေလးဆုေတာင္ရခဲ့တယ္ဆုိပဲ။ အဲဒီကားထဲမွာဆုိရင္ Facebook နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေနာက္ေၾကာင္းရာဇဝင္ေတြ တရားရင္ဆုိင္ရၿပီး အပိတ္ခံရလုနီးျဖစ္ခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းေတြ စုံစုံလင္လင္ ပါတယ္လုိ႔ၾကည့္ဖူးတဲ့ သူတုိင္းကေတာ့ ေျပာၾကတာပဲ။

"ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ မၾကည့္ဖူးေသးဘူး အသံဖမ္းတရားနာလုပ္ထားတာ... ......" 

၄။ျမန္မာျပည္မွာ Facebook ကုိတစ္လ မိနစ္ဘယ္ေလာက္သုံးတယ္ဆုိတာ ေတာ့သိဘူး...တစ္ကမာၻလုံးအတုိင္းတာနဲ႔ မိနစ္ ၇၀၀ ေတာင္သုံးၾကတယ္ တဲ့.... 

၅။ႏုိင္ငံတကာမွာ Facebook ေၾကာင့္မုိ႔လုိ႔ ရာဇဝတ္မႈမ်ားစြာကုိေတာင္ ေဖာ္ထုတ္ဖမ္းဆီးႏုိင္ခဲ့တယ္တဲ့။ "ျမန္မာျပည္မွာ Facebook နဲ႔ရာဇဝတ္သားေတြကုိလုိက္ဖမ္းတယ္လုိ႔ေတာ့ ၾကားဖူးေသးဘူး....ဘာလုိ႔လည္းဆုိေတာ့ ဒီကရာဇဝတ္သားေတြက ဖြဘြတ္ကုိ သိမွသိပဲကုိ..." 

၆။Facebook ကုိအၿမဲတမ္းေန႔စဥ္အသုံးျပဳေနသူ ၁ ဘီလီယံေတာင္ရွိတယ္ ဆုိပဲ၊ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔လုိ ေန႔စဥ္ Facebook မွာေရးေနရတဲ့သူေတြကုိဆုိလုိတာ ေနမွာ.... 

၇။လူဦးေရ သန္း ၆၀၀ ေလာက္က Facebook ကုိဖုန္းနဲ႔အသုံးျပဳတဲ့။ "သူတုိ႔မ်ား 

ကြန္နက္ရွင္ေကာင္းလုိ႔ထင္ပါရဲ ႔" 

၈။အေမရိကန္မွာ Facebook ကုိလူဦးေရ ၁၆၆ သန္းကအသုံးျပဳၿပီး ကမာၻမွာသုံးစြဲမႈအမ်ားဆုံးျဖစ္၊ "အင္း....သိပ္ေတာ့လည္း မထူးဆန္းပါဘူး...သူတို႔ဆီမွာက လူဦးေရကမ်ားတာကုိး....ျမန္မာျပည္မွာေတာင္ သုံးတဲ့သူ ယခင္-၇ သိန္းကေနအခု ၁ သန္းေက်ာ္ သြားၿပီလုိ႔ေတာ့ၾကားသိရတာပဲ။. ဟုတ္ဖူးလား...ေနာက္ဆုိရင္ဒီထက္ေတာင္မ်ားအုန္းမွာ..အတည္ေျပာေန တာေနာ္.." 

၉။အဲ......ဖြဘြတ္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြက အမ်ဳိးသားေတြကုိေတာင္ေက်ာ္ၿပီး ဦးေဆာင္ေနၿပီတဲ့ဗ်၊အမ်ဳိးသမီးေတြက ပ်မ္းမွ်တစ္လကုိ Status Update ၂၁ ႀကိမ္ျပဳလုပ္လ်က္ရွိၿပီး အမ်ဳိးသားေတြက ပ်မ္းမွ် ၆ ႀကိမ္သာရွိတဲ့။

"မီးႏႈတ္ခမ္းနီးခ်ဳိးတာ လွရားဟင္....ဒီေန႔ ေခ်ာ့ပင္ထြက္တယ္....." ထြက္ပဲထြက္ႏုိင္လြန္းတဲ့ ေခ်ာ့ပင္...Status Update မွာေတြ႔ေနရတာေတြကုိ ေျပာတာ.....ငွိငွိ 

၁၀။ေျပာလုိ႔မဆုံးေသးဘူး Facebook မွာ Photo Uploaded ေပါင္း သန္း ၂၅၀ ေတာင္ရွိတယ္တဲ့၊အဲဒါက ေန႔စဥ္တဲ့ေနာ္...ေန႔စဥ္.. ဒီလုိဆုိရင္ မနည္းဘူးပဲ.....တင္လုိက္တဲ့ Photo ေတြ... 

၁၁။အေမရိကန္မွာ အြန္းလုိင္းအေရာင္းအဝယ္ေတြကုိ ဖြဘြတ္နဲ႔အသုံးျပဳ တာက ၉၅%ရွိၿပီး တြယ္တာနဲ႔က ၆၂% ပဲရွိတယ္တဲ့.... 

"ဒါပဲ ငါတုိ႔ ဖြဘြတ္ကုိလာယွဥ္လုိ႔ဘယ္ရမလည္း....ဟြန္း...." 

၁၂။အဲဒါကေတာ့ အဆန္းဗ်...အဆန္း...ေနဆန္းဟုတ္ဘူးေနာ္........ ကြ်န္ေတာ့္အတြက္ ထူးဆန္းလြန္းလုိ႔ပါဗ်ာ...တစ္ကမာၻလုံး လြတ္လပ္စြာအသုံးျပဳလုိ႔ရေနတဲ့ Facebook ကုိတရုတ္၊ဗီယမ္နမ္၊အီရန္ တုိ႔တြင္ပိတ္ပင္ထားတဲ့...... 

" ျမန္မာျပည္မွာသုံးလုိ႔ရတယ္ဆုိေတာ့ အေတာ္ေလးကုိေပ်ာ္ေနလုိ႔ မျဖစ္ ေသးဘူးဗ်...ဖြဘြတ္ကုိတခ်ဳိ႕က တလြဲေတြခ်ည္းလုပ္ေနလုိ႔ ပိတ္မယ္လုိ႔ေတာ့ သဲ့သဲ့ ေလးၾကားေနရတယ္ဗ်...

"ဒါကလည္း ျဖစ္သင့္ တယ္ပဲဆုိရမွာလားပဲ...အဲလုိဆုိရင္ေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ေတာ့ ငွက္ပီ.... ေရးစရာရွိေတာ့ဘူး....."

၁၃။ဘီလီယံ ၈၀ ေတာင္တန္တယ္တဲ့....လက္ရွိ Facebook ရဲ ႔တန္ဖုိးက 

"ကယ္.....မႈပုိင္ဝယ္ခ်င္တဲ့ သူရွိတယ္ဆုိရင္ေတာ့ စဥ္းစားလုိ႔ရတာေပါ့ ဟုတ္ဘူးလား...." 

၁၄။အလုပ္အရႈပ္ဆုံး ဝက္ဆုိဒ္အျဖစ္ Google ၿပီးရင္ ဒုတိယေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ရဲ ႔ဖြဘြတ္ႀကီးတဲ့ဗ်ာ... "ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ လာမယွဥ္နဲ႔ ဖြဘြတ္ကအလုပ္ရႈပ္ဆုံးပဲ...." 

၁၅။ကမာၻေပၚမွာ ဖဲသမားေတြ၊ေလာင္းကစားသမားေတြ အမ်ားဆုံးဆုိတာ Facebook ကျငင္းလုိ႔မရေအာင္ သက္ေသျပေနၿပီ၊ဘာလုိ႔လည္းဆုိေတာ့ Texas Hold’em Poker လုိ႔ေခၚတဲ့ဂိမ္းအမ်ဳိးစားက Fan page အဖြဲ႔ဝင္ သန္း ၇၀ ႀကီးမ်ားေတာင္ရွိတယ္တဲ့.....ေန႔စဥ္တုိးေနတာေနာ္... Fan Page အဖြဲ႔ဝင္အမ်ားဆုံးေပါ့ဗ်ာ....... 

၁၆။ေအာင္မငီး....အုိင္စလန္ႏုိင္ငံရဲ ႔ ဖြဲ႔စည္းပုံအေျခခံဥပေဒကုိေရးဆြဲဖုိ႔ Facebook ကုိအသုံးျပဳၿပီး လုပ္ေဆာင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္တယ္တဲ့..... 

"လန္ထြက္ေနတာပဲ....ဝွီး......" 

၁၇။Facebook ရဲ ႔ URL အဆုံးသတ္မွာ အဂၤလိပ္အမွတ္စဥ္(4)ကုိပါရုိက္ထည့္ မယ္ဆုိရင္ တည္ေထာင္သူ Mark Zuckerberg ရဲ ႔ Wall Page ကုိ ဒါရုိက္ေရာက္ရွိတယ္လုိ႔ ေျပာထားတယ္ဗ်... 

"ကြ်န္ေတာ္လည္း ဘယ္ရမလည္း....စမ္းၾကည့္တာေပါ့...ဒါေပမယ့္မရဘူး ျဖစ္ေနတယ္...ကြ်န္ေတာ္လုပ္တာပဲမဟုတ္လုိ႔လား...သိတဲ့သူမ်ားရွိရင္... ေျပာခဲ့ေနာ္...." 

၁၈။ ဒါကေတာ့ ေၾကျငာခ်က္ဗ်..Facebook ကအသုံးျပဳသူကုိယ္ေရးအခ်က္ အလက္ေတြကုိ Hack ႏုိင္ရင္ အေကာင့္တစ္ခုအတြက္ ေဒၚလာ ၅၀၀ ခ်ီးျမင့္မယ္တဲ့

(ဒီေၾကျငာခ်က္က နည္းနည္းေတာ့ေျပာစရာ အဟက္ခံရတဲ့ အေကာင့္ေတြ တစ္ေန႔၊တစ္ေန႔ နည္းမွမနည္းတာ တကယ္သာေပးရမယ္ ဆုိရင္ ကြ်န္ေတာ္ပါသြားထုတ္လုိ႔ရေလာက္တယ္ ငွိငွိ..:D) " အဲ....ခုမွသတိရတယ္ မင္းသမီးအေကာင့္ေတြ အဟက္ခံရတယ္လုိ႔ ဟုိတစ္ ေလာကၾကားတယ္...အဲဒါသြားထုတ္လုိက္အုန္း...ေဒၚလာ ၅၀၀..အဆင္ေျပ ရင္တစ္ဝက္ခြဲေပး..." 

ကဲ....ဒါေတြကေတာ့ ဖြဘြတ္နဲ႔သိမွတ္ရသေလာက္ ေဝငွထားတာပါ... ဖတ္ရႈတဲ့သူေတြ ေက်နပ္ႏွစ္သက္လိမ့္မယ္လုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္မိပါတယ္။ လုပ္ငန္းခြင္ စိတ္ဖိစီးမူကင္းေဝးၿပီး ရယ္ေမာေပွ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ပါေစလုိ႔ ဆႏၵျပဳ လ်က္ ဗဟုသုတအေနနဲ႔ သိၿပီးသူေကာ၊မသိေသးတဲ့ သူအတြက္ပါ မွ်ေဝလုိက္ ပါတယ္။

ဆက္ဖတ္ရန္