"ဘယ္အသက္အရြယ္မွာ ဘာအရသာေတြ ေရွာင္ရမလဲ"

လူေတြဟာ မိုးလင္းတာနဲ႔ စားဖို႔ေသာက္ဖို႔ကို အရင္ဆံုး စီစဥ္ရေတာ့သည္။ 

ဒါေၾကာင့္လည္း အူမေတာင့္မွ သီလေစာင့္မည္လို႔ ဆိုထားတာ ျဖစ္ေပမည္။ 

ေနာက္ အစားအေသာက္ေၾကာင့္ အလုပ္ေတြ လုပ္ႏိုင္သလို အစားမေတာ္တလုပ္ေၾကာင့္ ဒုကၡေတြ႔ရတာေတြလည္း ရွိေလသည္။ 

 အသက္ရွည္ေအာင္ စားရတဲ့နည္း ၃-နည္း ရွိသည္။

၁။ အစာစားရင္ ဆာမွစားပါတဲ့။

၂။ တည့္တာပဲ စားပါတဲ့။

၃။ ေလွ်ာ့စားပါတဲ့။

ဆိုလိုတာက အစာစားမယ္ဆိုရင္ ဆာတဲ့အခ်ိန္မွာ မိမိနဲ႔ တည့္တဲ့အစာကို စားေကာင္းတယ္ဆိုျပီး တအားမ်ားမ်ား မစားဘဲ နည္းနည္းေလွ်ာ့စားပါက အသက္ရွည္ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုထားပါသည္။

အဂၤဝိဇၨာ ေဗဒင္ပညာရပ္အရကေတာ့---

အဂၤဝိဇၨာ၊ က်မ္းအလာကို၊

သိသာေစလို၊ ျပညႊန္းဆိုအံ႔၊

ေမြးျဂိဳဟ္သက္ႏွင့္၊ ေရာက္သက္ေရာထား၊

သတၱစားမွ၊ ၾကြင္းဧကမူ၊ အငန္ဟူ၏၊

ေဒြးမူ အဖန္၊ သံုးတန္ အခါး၊ 

ေလးကား အခ်ဥ္၊ ပဥၥ ဆိမ့္ဟူ၊ 

ေျခာက္မူ အခ်ိဳ၊ သုဥ္းကို အစပ္၊ 

ေရွာင္ၾကဥ္အပ္သည္၊ 

မွတ္ၾကလူသား သိေစသား။

အဓိပၸါယ္ကေတာ့ မိမိေရာက္သက္နဲ႔ မိမိေမြးနံ ျဂိဳဟ္သက္ကို ေပါင္း။ ေပါင္းရလဒ္ကို ၇-နဲ႔စား

၁-ၾကြင္းေသာ္ အငန္၊

၂-ၾကြင္းေသာ္ အဖန္၊

၃-ၾကြင္းေသာ္ အခါး၊

၄-ၾကြင္းေသာ္ အခ်ဥ္၊

၅-ၾကြင္းေသာ္ အဆိမ့္၊

၆-ၾကြင္းေသာ္ အခ်ိဳ၊

၀-ၾကြင္းေသာ္ အစပ္ အရသာကို ေရွာင္ၾကဥ္ရမည္။

ေမြးနံျဂိဳဟ္သက္ကား---

တနဂၤေႏြ သားသမီး=၆-ႏွစ္ 

တနလၤာ သားသမီး=၁၅-ႏွစ္

အဂၤါ သားသမီး=၈-ႏွစ္

ဗုဒၶဟူး သားသမီး=၁၇-ႏွစ္

ၾကာသပေတး သားသမီး=၁၉-ႏွစ္

ေသာၾကာ သားသမီး=၂၁-ႏွစ္

စေန သားသမီး=၁၀-ႏွစ္

ဥပမာ-

အသက္                ၄၉-ႏွစ္ 

ဗုဒၶဟူးျဂိဳဟ္သက္ ၁၇-ႏွစ္

ေပါင္းေသာ္           ၆၆-ရ၏။ ၆၆-ကို ၇-နဲ႔စား ၃-ၾကြင္း၊ အခါးကို ေရွာင္ရမည္။