၄င္းတြင္ ႄကြယ္ဝစြာပါဝင္ေသာ
vit B6 သည္ ေသြးေၾကာနံရံကို
damage ျဖစ္ေစေသာ homocysteine
ကို ေခ်ဖ်က္ေပးသည္။
homocysteine မ်ားျခင္းသည္ Heart Attack ႏွင့္ Stroke ေလျဖတ္ျခင္းကို
ျဖစ္
aစသျဖင့္ Vit B6 ႄကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေသာ ပိန္းဥ သည္ ႏွလံုးေရာဂါကို
ကာကြယ္ ေပးသည္။Potassium
ေျမာက္ျမားစြာ ပါဝင္ေသာေၾကာင့္ ေသြးေပါင္ကို
က်ေစသည္။ ၄င္းတြင္ပါဝင္ေသာ
dioscorin သည္
လည္း ေက်ာက္ကပ္
သို႔ ေသြးစီးအားေကာင္းေစသျဖင့္
ေသြးေပါင္ကို က်ေစသည္။ခႏၶာကိုယ္၏ၾကြက္
သားႏွင့္ Potassium လို အပ္ပါသည္။
Vit C ပါဝင္သျဖင့္ ဓာတ္တိုး ပစၥည္း မ်ားကို
တိုက္ဖ်က္ေသာေၾကာင့္ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးသည္။
vit E ထုတ္လုပ္ရန္အတြက္လည္း vit C ကို လိုအပ္သည္။fibre ႄကြယ္ဝစြာပါဝင္သျဖင့္ ဗိုက္ႏွင့္ ခါးတြင္
အဆီမစုေစပါ။၄င္း၌ပါဝင္ေသာ ကာဗိုဟိုက္ ၿဒိတ္မွ သၾကားဓာတ္သို႔ ျဖည္းျဖည္း ခ်င္းသာ ေျပာင္းလဲသ
ျဖင့္ ေသြးခ်ိဳ
တက္လြန္းျခင္း၊ က်လြန္းျခင္းမျဖစ္
ေစပါ။ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ေသာမဂၢနီး(စ)က ကာဗိုဟိုက္ၿဒိတ္ေ
ခ်ဖ်က္မႈကို ကူညီေပးသည္။ ခႏၶာကိုယ္မွ စြမ္း အင္ ထုတ္လုပ္ေသာအခါ၌လည္း
အင္ဇိုင္းအျပင္ မဂၢနီး(စ)
ကိုပါ တြဲ ဖက္လိုအပ္သည္။
No comments :
Post a Comment
တစံုတေယာက္....တခုခုရရွိသြားပါသည္......။